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荔枝口感甘甜，果肉多汁有弹性，受到大家的欢迎，正值八月，也是吃荔枝的时候，它的营养非常丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质，脂肪，维生素A，维生素B，维生素C，并含有叶酸等等，各种的营养成分，经常食用对我们的身体好。 它里面的含糖量很十分高，在水果中也是佼佼者，八月份常吃荔枝，对我们身体补充能量，补充营养都有不错的帮助。虽然已经八月份了，但还是有一丝暑热，让我们常常没有食欲，荔枝就有不错的开胃作用，在炎热的夏天，帮助我们增强食欲，对身体好。常吃荔枝还能保养我们的皮肤，荔枝里面含有丰富的蛋白质，对我们的皮肤都是有很大帮助的，可以防止细纹的出现，还能让我们的皮肤保持水嫩光滑，有弹性。是爱美的你，八月必吃的水果。 根据研究证明，荔枝它有营养脑细胞的作用，可以改善失眠、健忘、多梦，因此对于常用脑的人群，可以多食用点荔枝，其次，荔枝它可以促进皮肤的新陈代谢，有一个抗衰老的作用。经常食用它还可以促进我们的血液流动，对于身体比较虚弱的来说，有很不错的帮助。 不过需要注意的是，荔枝最好不要和胡萝卜一起食用，虽然这两种食物，对我们的人体都是很有帮助的，都具有丰富的营养，但是两者在一起食用，很可能导致过敏，所以建议大家还是要分开食用。 任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！ 好了，今天的分享就到这里，喜欢的话别忘了点击关注。 |
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