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（本节目是叶梁老师于2015年录制播出的） 每天八分钟，管糖真轻松，大家好我是叶梁，感谢大家每天捧场，收看百姓生活节目《叶梁开讲了》。 今天我们继续讲学会管对嘴这个话题。正好早上六点，我在给叶梁开讲了微信公众号里发微信的时候，我看了一下公众号里给我发的微信，一些新的朋友是索要糖尿病方面的书籍的，还有老的朋友呢，是汇报自己的血糖情况的。 这是一个朋友给我发的微信，他是这样写的：元月23号吃的管糖，26号测的五点血糖，分别是9.1、，10.8，10.8，12.2，11.1。29号测五点血糖分别是7.8，10.9，11.4，10.6，8.3。 2月4号分别是7.2，11.8，8.9，7.8，5.7；12号测的五点血糖分别是，7.1 ，9.6，14.1，8.5，6.3，这样正常吗？不正常那该怎么办？ 我给他的回答是，你可以画一下自己的五点血糖的图，您现在五点血糖都下来了，只是还没有完全控制好，有小的波动。一个是要坚持食疗管糖；二是通过恢复肠胃功能，改善一下自己肠促胰素分泌的情况，继续恢复胰岛功能。 三是从中医角度讲，糖尿病是肾虚阴虚的，是我们生命力下降的表现，我们可以从多方面来调整，让我们身体不断维持健康水平。 我们再来看看这位朋友的血糖情况，我们先看看医生经常让我们关注的第一个指标，空腹血糖。元月23号开始喝管糖食疗汤，元月26号空腹血糖是9.1，到了29号就降到了7.8，到了2月4号降到了7.2，到2月12号就降到了7.1。 这说明通过三周的管糖食疗汤调理，他的空腹血糖已经从9.1接近7.0了。那我们再看看餐后两小时，这个医生让我们经常关注的第二个指标，元月26号12.2，高吧，元月29号10.6，低于11.1了，这个感觉不错，2月4号，餐后两小时血糖已经7.8了，怎么样？达标了。 2月12号8.5，又高了一点，说明他的胰岛功能恢复了，但还有些波动，这很正常。这样通过管糖食疗汤，能把血糖降下来，而且控制的很平稳，这已经相当不错了。 不过因为是通过微信，大家都用的是昵称，他的其它情况我无法得知，只是单纯从五点血糖的情况看，希望他能再恢复恢复肠道功能，然后用中药的方法补肾，来调补身体的生命力，这样血糖就会控制的更精准、更平稳。 那我们怎么改善和恢复我们的肠道功能呢？一个简单的方法就是喝杂菌汤，也就是多喝一些含蘑菇，含菌的汤。 我们这里给大家说的杂菌汤，是北方人经常吃的，比较高级的菌子做的一个配方。这个配方效果不错，对恢复胃肠功能，对改善血糖血脂的代谢，改善我们身体整体机能有不错的作用。 一个是猴头菇，这个不用我说，大家都该知道有多好，猴头菌有健胃、补虚、抗癌、益肾精之功效。临床上有一种猴头菇片，主要用于胃肠肿瘤病人化疗后，身体和肠道的恢复。 还有一个是北虫草，这北虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有30多种人体所需的微量元素，是上等的滋补佳品。 再一个是毛鬼头伞，益胃、清神，还能治痔疮，对整个消化道都有好处。 还有一个就是灰树花，这个蘑菇在很多国家都被视为高级营养品，不仅因为它含有丰富的蛋白质、粗纤维、维生素、多种微量元素和生物素。还因为美国国家癌症研究院，早在1992年就已证实，灰树花的萃取物有抵抗艾滋病病毒的功效。 后面很多科学家研究，这灰树花的作用大了，除了可以抗HIV，也就是抗艾滋病病毒，还对乳腺癌、肺癌、肝癌有抑制作用。如果化疗病人用它熬汤，可以改善化疗带来的种种胃肠不良反应，如缺乏食欲、恶心、呕吐等等。 当然还有研究证实，灰树花具有以下几种食疗作用：减少胰岛素抵抗，增强人体对胰岛素的敏感度，大家看这是不是有助于，咱们糖尿病人的血糖控制。 第二呢，抑制脂肪细胞堆积，这可以帮助我们，减少体内脂肪的量，也可以帮助我们抗击糖尿病。第三呢，增强免疫力，这个作用好，可以帮助我们防止各种杂病怪病，包括并发症的发生。 当然我这里要强调的食疗不是药物治疗，也不能代替药物治疗，我们食疗主要的目的是保护和维持我们的健康，像得了糖尿病，医生给我们开的各种降糖药，打胰岛素针，这是对的。 我是学医的，我懂得其中的道理，虽然说降糖药治标不治本，它们不能恢复我们的胰岛功能，只能刺激残余的胰岛功能发挥作用，或者用胰岛素替代我们自身胰岛素分泌的不足。 但我们现代医学就发展到这个阶段，比没有降糖药的时候，我们糖尿病人的整体健康情况、寿命长短，都有了明显的改善，我们不能奢望太多，对于现代医学的不足，我们就需要用食疗来补充。 现在我们科学家已经发现，胃肠道细胞，特别是小肠下端的细胞，能分泌肠促胰素，这个肠促胰素就是我们人体自身产生的，一种可以治疗糖尿病的天然大药。我们得糖尿病，过去认为是胰岛功能出了问题，这个没有错。 但现在更多的专家认为，之所以胰岛功能不能匹配我们的食物摄入量了，问题还出在我们的食物结构，我们现代人的食物结构特点是，好消化、好吸收。 基本都在我们的小肠上端吸收了，我们小肠下端的细胞基本不参与营养的吸收，这样小肠下端细胞的功能就会萎缩，就会导致肠促胰素分泌减少，而肠促胰素一减少，胰岛细胞就失去了保护。 这失去保护的胰岛细胞，再遇到迅猛来到的大量的油、肉、糖，就根本顶不住。怎么办？这就需要我们学会通过食疗，改变我们的食物结构，最终靠我们自己的肠道细胞，来帮助我们自己的胰岛细胞。 每天八分钟，管糖真轻松，欢迎大家每天收看百姓生活节目，《叶梁开讲了》。 |
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