秦昊对伊能静说“有病得治”：陪伴一个心理不健康的伴侣有多累？

01

陪伴一个心理不健康的伴侣有多累？

伊能静上《鲁豫有约》，谈起了过往的一些感情经历，讲述了自己和哈林离婚的原因。

当年，伊能静和庾澄庆的爱情长跑修成正果。但很遗憾的是，在结婚后第9年，两个人宣告离婚。

 

在节目中，伊能静反思自己：

“可能是我当时太没有安全感，所以，当我遇到一个可靠的人的时候，我像抓了一个浮木，我希望他把我所有原生家庭的痛苦，我对这个行业男女关系的困惑，通通解决掉。”

这些话，就好像在对伴侣说：我有病，你必须是我的药、我的医生，要治愈我、安慰我。

其实，这样的要求，可以说是几近苛刻了。跟这样的人相处久了，绝对会觉得累和倦。

5年后，伊能静遇到了现在的丈夫秦昊，在两个人相恋之初，伊能静还是像以前那样，将自己的伤痛转移给秦昊。

但秦昊只是说了一句：有病得治。

他说：我是找老婆的，如果你觉得自己心理有问题，你去看心理医生。

这句话，看似绝情，却点破一个真相：世界上能接住你所有负面情绪的人，是不存在的。就连最爱你的自己，偶尔也受不了自己，也做不到接纳自己的全部情绪。

陪伴一个心理不健康的伴侣有多累？

曾经有网友曾分享过自己陪伴抑郁男友的经历：以为爱可以战胜一切，努力却没有任何效果。

男友拒绝和任何人沟通交流，觉得全世界都抛弃了他，“他只想一个人在一个小黑屋里，谁也不要搭理我。我突然觉得，我觉得我用尽全力，哪怕自己掉下去，也无法将他带离深渊了，所以我离开了。”

 

有心理研究表明，一个心理健康的人，在与抑郁症患者相处久了之后，自身也可能会出现一些抑郁情绪或抑郁症状。

如果一个人陷入抑郁情绪等心理困境，对患者本身是消耗，对其恋人来说也是。

其实，当自己的心理健康出现问题时，最重要的是需要自我觉察和自救。爱情并非治愈一切的良药。爱可以治愈孤独，但经不起消磨。

02

一个人从健康到崩溃，只是一步之遥

引发一系列讨论的日剧《坡道上的家》里面年轻的安藤水穗，在“丧偶式”的婚姻中自己一个人照顾女儿。丈夫的不体谅、婆婆的刁难苦不堪言。不满、失望、无助、最后长期处于抑郁情绪的她在崩溃的情绪中把自己8个越大的女儿溺死。

悲剧并非偶然，《坡道上的家》里如围城一般生活，又何尝不是现实的真实写照呢。

 

生活的困顿，情感的困扰，职场的焦虑，都在从不同方向侧击。因此慢慢地，一个人会从正常，走向抑郁，然后演化为极端，自我毁灭。

但，如果能早一点知道自己的心理状态，及时觉察和干预，也许能少些苦和折磨，也能避免这种悲剧发生。

不要以为抑郁离我们很遥远，长时间被积压的坏情绪，并不是雨过天晴以后就消失，而是以另一种方式悄悄攻击我们的身体。

2018年《心理健康白皮书》调查显示，我国73.6%的人处于心理亚健康状态，16.1%的人存在心理问题，而心理健康的人仅占10.3%。

如果你：

• 长期焦虑不安，经常出现胸闷、头痛等症状；

• 特别容易累，经常失眠，感觉身体被掏空；

• 过渡紧张，经常出现肠胃问题……

警惕，这那可能你心理处于亚健康状态，通过身体正在给你预警！如果你一味的忽视、回避，命运真的会惩罚忽视自己心理健康的人。

心理疾病并不是不可控的，任何心理问题，都不是毫无征兆，而是有迹可循的。

我们愿意花大价钱做身体健康体检，却总是忽视自己的心理健康。在问题变得更糟糕之前，你我每个人，都该来一次全面、系统的“心理体检”，早一步预防和改善。

• 你的心理状态如何？

• 是否正在“负重前行”？

• 抑郁情绪、焦虑、压力指数是否正常？

• 又有哪些潜在心理危机尚未发觉……

《360°综合心理健康测评》

本测评将从知、情、意、行4大版块，从感觉、思维、情绪、意识、行为、睡眠等10+方面，测量抑郁、焦虑、压力等13个维度，给你的心灵做次全面体检，综合评估你的心理健康状况。

医疗机构全方位心理评估动辄几百元

本次检测99元

前1000人可加入专属社群，与专家面对面

 

你将获得什么？

NO.1

 | 价值99元过万字深度解读报告 |

·成年人必测的13项心理健康指数

·1万+字测评报告，详细度超医院诊断

·对12+种常见心理疾病，做自助式快速筛检 

 

NO.2

| 价值99元正念、冥想等12+种心理学音频 |

从认知行为、精神分析等心理治疗技术中提炼成正念、冥想、森田疗法等指导音频，可随时随地、无限次、重复练习。

 

NO.3

| 价值199元 心理学大咖入驻的成长社群 |

1、心理咨询师不定期测评报告解读、答疑分享

2、10+场圆桌话题讨论，跟同伴相互学习，共同成长

3、新测评免费尝鲜、心理咨询福利

大咖推荐

壹心理创始人——黄伟强、北京心理危机研究与干预中心，副主任医师、副教授。临床心理学从业经验超20年的专家——彭旭、《女人天下》《鲁豫有约》特邀咨询师——周梵，倾情邀邀您一起专注心理健康。

《360°综合心理健康测评》

医疗机构全方位心理评估动辄几百元

本次检测99元

前1000人可加入专属社群，与专家面对面

测试题：90 题丨1万字专业报告

测试完成后，生成的报告将永久保存

↑扫描 二维码 马上参与测试↑

测试题：90 题丨1万字专业报告

测试完成后，生成的报告将永久保存

用户评论

研发团队

壹心理测评研发团队，成员包括于英国杜伦大学（Durham University)、中山大学、华南师范大学等专业学府心理学硕士，均有8~12年心理学受训或从业经历。

研发主力，具有心理咨询师、美国NGH催眠师、WISC-IV持证测评师，ABAS-I持证测评师、自杀危机干预师、人力资源管理师等资质，属于美国NGH催眠师协会、广东省心理学会、等专业心理学会成员。