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Harvard University recommended: 20 small things that make you happy 每个人都有自己对幸福的定义和标准 幸福，其实就是自己的一种主观感受… 做好以下20件小事，可以让自己幸福每一天。 1.面带微笑。 记住：爱笑的人运气永远不会太差。 2.不要在意别人的想法。 这个世界上只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事。 3.每天花10分钟时间静坐。 每天都有点独处的时间，因为：定能生慧。 4.花点时间与70岁以上老人和6岁以下孩子相处。 你能获得更多人生智慧，以及重拾童真。 5.不要太较真。 人生到了一定阶段，你会发现许多事情是自己无法改变的…所以：尽人事，听天命。 6.你不需要赢得每一次争论。 先站在对方的位置上思考。君子和而不同。 7.不要把精力浪费在八卦上。 吸引力法则：你会把最关注的吸引到自己生活中来。 8.人生苦短，别浪费时间去恨别人。 远离所有负面情绪，生活终将教会我们：没有任何人该对我们的人生负责，除了我们自己。 9.没事多喝水。 喝水是健康之源，水堪比任何良药。 10.清醒时多怀梦想。 心想事成=正面思维+积极情绪+强烈渴望+坚定信念+不懈毅力
11.每天睡满8小时。 建议：晚10点—早6点
12.忘记过去的烦恼。 别总纠结于别人过去的过错，放下一切向前看。
13.比上个月读更多书。 书到用时方恨少。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋…
14.每天花10-30分钟慢跑。 最省钱的健身方式就是慢跑，坚持才是关键。
15.没人能主宰你的幸福，除了自己。 假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要怨天尤人…
16.工作上再拼死拼活，也没人会在你生病的时候关心和体贴，除了你的家人和朋友。 地球离了谁都一样转。知己难求，珍惜友情。记得常联系你身边的真心朋友，经常向他/她问好
17.经常问候家人。 常回家看看，马上就做！
18.尝试每天让三个人开心。 如果能做到这一点，你将收获多多：健康的身心，良好的人际关系…
19.每天花点时间做冥想、瑜伽或祈祷。 安神静心，与自己内心认真对话。外在的和谐皆缘于内心。
20.不管心情如何：赶紧起身，梳妆打扮，闪亮登场！ |
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