癌，最怕什么？

日常生活中，我们常常“谈癌色变”

可你知道吗？

癌也有“害怕”的食物哦！

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为你盘点癌细胞最怕的食物

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另外，还有以下公认的抗癌食物！

01

红薯

红薯营养丰富，含有大量抗癌物质糖脂，能够有效的抑制癌细胞生长。另外红薯富含脱氧异雄固酮，提高机体免疫力，使人精力充沛的同时，还能杀灭癌细胞，对结肠癌、乳腺癌的防治很有效果。

02

胡萝卜

胡萝卜的胡萝卜素含量非常高，抗氧化能力强，能够有效的清除体内的自由基，帮助预防肺癌。另外胡萝卜素进入体内后会转化成为维生素A，可以抑制细胞过度增殖，防止细胞癌变。

03

番茄

番茄中可见大量番茄红素，使番茄具有抗氧化作用，可以帮助机体清除自由基，保护正常细胞不被破坏，减少癌细胞的生长和扩散，富含的维生素C可以增强体质。所以常吃番茄可以抗癌、防癌，特别是对前列腺癌、消化癌有很好的防治作用。

04

洋葱

洋葱的蒜素、谷胱甘肽、硫化硒、栎皮黄素等含量丰富，可以有效的抑制癌物质的合成，降低癌物质的活性，增强吞噬细胞破坏癌细胞的能力，阻碍癌细胞生长。

小提示：这些公认的抗癌食物，要合理、长期的吃才能发挥功效，同时合理作息，坚持运动，才能提高自身的抗癌能力。

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