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在浙江绍兴打工的28岁小伙小杨，最近在鬼门关前走了一遭。只因为干活间隙猛喝了一瓶冰水，突发剧烈胸痛，被送往医院急诊科抢救，确诊急性心肌梗死，进行了紧急心肌梗死介入治疗。
过重的体力劳动，尤其是负重登楼、过度体育活动、连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加。冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血。2、激动 由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。情绪激动不仅增加心肌耗氧，也可诱发冠状动脉内斑块破裂，导致急性心肌梗死。3、暴饮暴食 进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。
4、冷热交替刺激 夏季在低温空调房内待得过久，突然到炎热的室外，或突然大量饮用冰啤酒等冷饮，身体遭受冷热交替刺激，可能诱发急性心肌梗死。5、吸烟或大量饮酒 吸烟或大量饮酒，可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。6、便秘 便秘时排便过度用力，既可增加心肌耗氧，又可增加交感神经不适当激活，诱发急性心肌梗死。1、典型的胸骨后或心前区压榨性疼痛 常伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感，休息和含服硝酸甘油不能缓解。 左肩是心脏的放射点之一，但是有时因为其定位不精确的特点，也有可能会出现左臂或是左前臂的疼痛，尤其是伴有胸闷、气紧时，更要警惕心肌梗死。冠心病患者出现这种疼痛，往往呈阵发性的胀闷痛，有明显的胸部紧迫感，并可牵引或放射至肩臂部等处。常见于中老年人，应警惕是急性心梗。也可以说是胃痛。如果患者出现出虚汗、呕吐甚至晕厥时，要考虑急性心梗的可能性。因为咽喉和心脏的神经受到同一节段脊神经的支配，当心肌缺血、缺氧时，产生的乳酸、丙酮酸、磷酸等酸性物质及多肽类物质，会刺激神经产生疼痛，并扩散至咽部的迷走神经，诱发咽喉疼痛症状。如果出现咽喉痛，又找不到明确原因，并伴有胸闷、出汗或恶心症状时，要警惕心肌梗死的发生。可能表现为颈部、下颌疼痛，甚至是牙齿疼痛，尤其是与运动相关的颈部、下颌、牙齿疼痛，即这些部位静止状态并不痛，但是走路就会疼痛，或是疼痛不止，并伴有头晕冷汗等症状时，那么很有可能是急性心梗。有人认为是由于心肌梗死前，血管痉挛期伴发脑血管痉挛所致；也可通过自主神经反射性引起颅内外血管舒缩障碍引起。突然左下肢剧烈地疼痛，出现胸闷、憋气及出汗，应警惕急性心梗。患者仅表现出轻微的胸闷，上腹部堵闷、不适、恶心、憋气等症状。糖尿病、闭塞性脑血管病或心衰的老年病人易出现无痛性心梗，容易漏诊。1、核桃 如果你吃不到鲑鱼与鲐鱼，也希望获得OMEGA—3脂肪酸，那也很容易，干脆吃几个核桃，你同样能得到这种脂肪酸的健身的益处。 
核桃中所含的油脂绝大部分是不饱和脂肪，适当吃一些对于身体的健康有益无害。每天吃1-2个，也可以放在粥内或添加到其他食物中食用。2、燕麦
燕麦含有大量的纤维素，并且含糖低，还能够软化血管，所以对于防治心脏病也是身手不凡。食用燕麦时，最好再同时吃一些葡萄干、苹果以及蜂蜜等食品，这样既营养又美味，更增强了心脏的功能。3、大麦
全粉大麦含有丰富的可溶性纤维与不可溶性纤维，对于防治大便干燥十分有益。作为蛋白质的良好来源，大麦还能给我们提供大量的矿物质与微量元素，这些营养物质对于预防动脉硬化及心脏病的发生，意义非同一般。4、菜豆/鹰嘴豆
菜豆是一种低脂、高纤维的蛋白质来源，它含有丰富的维生素，并且糖的含量很低，不含有胆固醇，是一种很适合心脏保健的食物。 鹰嘴豆低脂、高蛋白，是一种补充营养的选择，丰富的纤维素、铁质以及维生素E等成分，对于保持心脏的健康与活力具有重要的作用。 5、豆腐
豆腐能够降低低密度脂蛋白水平，从而减少心血管疾病发生的危险性。 饮食中如果有25克大豆蛋白，就能够提供50-60毫克大豆异黄酮，这种黄酮类物质能够显著降低低密度脂蛋白水平，维护了心脏的健康。
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