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来自: 经过风雨 > 《琴棋书画、汽车驾驶》
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千斤铁臂功(原貌版)
铁臂钢爪擒拿劲功
铁臂钢爪擒拿劲功。
铁臂功
铁臂功铁臂功。铁臂功又名铁扁担,复称臂功;为硬功外壮,属阳刚之劲,专练臂部之法也。初练时,就屋柱用臂轻轻击之,须使内外周至,每日数行之。入后用力渐猛,臂亦磨练渐坚硬,于是舍屋柱而就树干习...
铁臂功练习法
铁臂功练习法。
真正的铁臂功,老一代的功夫就是不一样!
练铁臂功之秘籍:铁臂关窍秘
练铁臂功之秘籍:铁臂关窍秘。其他门派练铁臂之功,主要靠排打,而本功则有其独到之妙处,“阴阳转换,拧扭小臂”此为练铁臂功之秘要。2、站立要求不变,两掌握拳,拳心朝後,两臂伸直,然後配合呼吸前...
少林铁臂功——格臂功(原貌版)
道家铁臂功,开肩展臂,练后整条手臂非常酸爽
道家铁臂功,开肩展臂,练后整条手臂非常酸爽。
赵冀龙在少林寺演示铁臂功
赵冀龙在少林寺演示铁臂功。
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