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来自: 大山里的蜻蜓 > 《心拳把》
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铁臂功
铁臂功八宝门武术绝技之---八宝铁臂功功成者,挥臂可断棍棒。第一式 仙人担柴 双手臂从体侧直臂平举,掌心向下, 掌指分向左右,以意导气上升经膻中,再分向左右腑下,沿手臂内侧下注贯达双掌心劳宫穴...
民间铁臂功大神手臂击断8厘米粗的花岗岩柱子
民间铁臂功大神手臂击断8厘米粗的花岗岩柱子。
易筋换劲桩,握固铁骨拳,铁臂关窍秘
4、两手直臂向前平伸握拳,拳心朝下,高于肩平齐,然后配合呼吸上转下拧,吸气时两拳翻转成拳心朝上,呼气时用口发"嘿"音长声吐气,尽量将气"嘿"出,并提肛紧拳,同时两小臂拧劲,...
【转载】大力功
4、两手直臂向前平伸握拳,拳心朝下,高于肩平齐,然后配合呼吸上转下拧,吸气时两拳翻转成拳心朝上,呼气时声吐气,尽量将气“嘿”出,并提肛紧拳,同时两小臂拧劲,两拳翻转复原成拳心朝下,并伴有手...
千斤铁臂功,功成者;挥臂可断根棒;用于技击;能克敌制胜
千斤铁臂功,功成者;千斤铁臂功为练习手臂劈扫之劲的功夫,功成者,挥臂。以意导引丹田之气上升经膻中穴,再分两股经腋下沿。意念将气沉入...
少林拳 少林正宗七十二艺之铁臂功(35)*
少林拳 | 少林正宗七十二艺之铁臂功(35)我们。少林真传铁臂功,锐意磨练持苦恒。功法阐释。1.铁臂功是少林寺正宗七十二艺中硬功外壮之...
少林铁臂功
少林铁臂功。少林各种功法计七十二种,练法则各有千秋,劲路彼此有异,铁臂功是少林寺七十二艺中硬功外壮之功法,完全属于阳刚之劲,是...
铁臂靠桩功
铁臂靠桩功。
学校厨子竟是一位武术高手,每日练习铁臂功让他的手臂如钢似铁!
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