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2种食物是胃病的克星，常吃能护胃养胃，拒胃溃疡于千里之外 “胃不和则卧不安”意思就是说，胃出现问题的时候，觉都睡不好，可见胃是非常重要的，和胃直接产生关系的就是饮食，饮食不规律，偏食、挑食这些行为，都会对胃造成损伤，尤其是高盐、高糖、刺激的食物，要少吃。 2种食物是胃病的“克星”，常吃能护胃养胃，胃溃疡都不敢找你 1.牛奶 大家再熟悉不过了，不少人每天都要喝，牛奶不仅营养丰富，对便秘等问题都有很好的辅助作用，牛奶还有个特点就是易于消化，基本上没有什么禁忌，小孩、老人都能喝，虽说牛奶具有很好的养胃功效，如果你正好有腹泻、脾虚、湿疹的人群，在日常生活中不要喝过多的牛奶，少喝一点。 2.菠菜 味甘、性凉，能润燥、养肝、润肠胃，故具有通肠润便功效，还能促进胃对胰腺分泌，来增加食欲，助消化，菠菜中的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。菠菜只可适量的吃，千万不要多吃，因菠菜中草酸含量高，和钙在一起，易生成草酸钙，这种沉淀物，故在吃菠菜的时候，应该避免与高钙食物同吃，像豆制品这类最好不要和菠菜一起吃，还有个小技巧，就是在吃的时候，菠菜焯水，可以去掉一部分的草酸。 其实胃要好，真的是要靠自觉，也就是说要养胃，刺激性的食物你经常吃，吃饭没规律，有上顿没下顿的，你的胃能好才怪呢！日常忌口是非常重要的，忌口做不到，胃真的很难好！ 又：胃黏膜的修复器被发现了，平时常吃点，养胃护胃更健康。桂花茶桂花茶是生活中常见的花茶之一，味道特别香，不仅有暖胃的效果，且能够缓解胃痛。因桂花茶中含有特殊物质对幽门螺杆菌，有非常显著的抑制效果。 蜂蜜，温和，入脾胃，每天坚持一杯蜂蜜水，可能会很好的保护胃黏膜，还可能促使胃部正常分泌胃酸，增加肠胃蠕动力，且在早晨空腹时饮用，胃部可最大程度的吸收蜂蜜中的营养，消炎抑菌，增强身体免疫。柠檬，闲暇时若能喝上一杯柠檬水，可清心降火，清新口气，美白养颜。若肠胃有幽门螺杆菌的人经常喝点柠檬水则可帮助清理肠胃中毒素和垃圾，对肠胃健康十分有利。铁皮石斛。是种常见的中药材，用来泡水喝，有很好的养生效果，能够促进肠胃蠕动，加速体内毒素和垃圾的排出，还能提高肠胃的消化和吸收功能，保护肠胃健康。 |
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