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两项新的随机试验挑战了维生素D和鱼油补充剂在抗击慢性病如癌症和心脏病方面具有任何实际益处的观点。 鱼油补充剂真的能保护心脏吗？ 维生素D和鱼油补充剂最近成为医学研究界，大众媒体以及普通大众中大肆炒作的主题，因为它们在抗击癌症和心脏病方面具有所谓的益处。 例如，最近对小鼠的研究发现维生素D有益于心脏细胞，并表明维生素可以预防心血管阻塞。 其他研究发现缺乏维生素D与乳腺癌和肠癌的发展之间存在持久的联系。 专家们还认为，ω-3脂肪酸 - 包括海鲜，一些坚果和种子 - 有益于心脏。例如，建议每周摄入至少2份鱼，以达到最佳的心血管健康。 但维生素D和鱼油补充剂真的有效吗？ 维生素D，鱼油不比安慰剂好 这些试验研究了每日摄入维生素D和含有ω-3的鱼油对预防心脏病和癌症的影响。 这项研究涉及近26,000名健康成年人，其中20％为非洲裔美国人。没有心脏病或癌症史。研究中的男性至少50岁，女性至少55岁。 omega-3补充剂真的有益于心脏吗？ 对现有研究的一项大型荟萃分析发现，金色胶囊几乎没有心血管益处。 现在读 一些参与者每天服用2,000国际单位的维生素D和1克鱼油。 其他参与者接受相同剂量的维生素D加安慰剂，其他人服用相同剂量的鱼油和安慰剂。最后一组接受了两剂安慰剂。 到研究期结束时，他们没有发现整体效益。 在第一次试验中，得出结论： “补充[ω-3]脂肪酸并不会导致主要心血管事件或癌症的发生率低于安慰剂。” 在第二项试验中，推测“补充维生素D并不会导致侵袭性癌症或心血管事件的发生率低于安慰剂。” 鱼油能避免心脏病发作吗？ 确实发现了鱼油与心脏病发作风险之间的联系，尤其是那些不经常吃鱼的人，以及非洲裔美国人。 总体而言，鱼油补充剂可将心脏病发作的风险降低约28％。在非洲裔美国人中，与仅服用安慰剂的参与者相比，鱼油补充剂将这种风险降低了77％。 最后，研究人员发现，试验中没有任何补充剂会导致严重的副作用，如出血，过量的钙或胃肠道问题。 试验中关于鱼油补充和心脏病发作风险的“积极”结果“需要谨慎解读”。 他们继续，并指出其他大型ω-3脂肪酸随机试验不支持这些发现。 内容来自腾讯新闻
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