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艾条温灸儿童15—20分钟，成人20-30分钟，或艾柱隔姜灸成人30—60分钟。 1. 肾俞穴 【功效】滋阴补肾 【定位】肾俞穴位于背的中点，第2腰椎棘突下旁开2横指处。 2. 足三里穴 【功效】滋长气血，补肾益气 【定位】足三里穴位于外膝眼下3寸（约4横指宽）、胫骨前肌上，左右腿各有一穴。取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名指指尖所触的凹陷处就是足三里穴。 3. 涌泉穴 【功效】温阳益气、通络活血、去除下肢寒气 【定位】在足底部，蜷足时足前部凹陷处。 本文由作者综合网络整理，如有侵权请联系后台删除。 |
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