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坚持早起163天，坚持练声163天，坚持更新119天。 2019年，为期300天的自律计划，直到今天，已经进行了163天。在这为期不长的时光中。 我渐渐对时间有了一些些的感知能力，也充分认识到，关于自律，关于效能，关于目标，关于精力，关于习惯，关于价值观人生观的种种逐渐深入的认知和理解。 当然，简单的早睡早起，自律的表现，并不能全然说明什么，只能说明我一直在路上。 一个崇尚自由的人，惟一的捷径，只有自律。 1 认知思维的改变 过去，我一直对于很多词的理解都不够深入，比如：努力，勤奋，坚持不懈。因为这些词，对于我们每一个个体来说，没有标准。 有时候一直在比较，为什么，我感觉突破不了的事情，对于别人来说，就如此的简单，大家似乎都很努力。渐渐的，在自律的过程中，不断的阅读，不断的思考 ，不断地实践，我彻底的想明白了一件事：每个人对于想要追求的，定义和标准都不尽相同。 之前的人生态度，一直都是“差不多”先生，做任何事情，不分重要不重要，一律都是一种完成的差不多就得了的心态。当别人在追求优秀的时候，跟自己死磕的时候，我想的是完成就可以了。当别人在追求卓越的时候，我想的是利用其他方面来弥补认知上的差距。 我忙碌却没有太多成长的原因是：“利用战术上的努力来掩盖战略上的懒惰。” 没有真正的思考，没有认真的对待可以带来成长的每一件事情，更没有一个积极的更高的人生标准。 当对时间有感知之后，才真正明白，时间是一种稀缺，但是时间背后的价值，却因我不同的选择，不同的态度，产生了不一样的体现。 当我为自己制定了更高的人生标准时；在前行的过程中，遇到了诸多原有思维和认知，无法解决的问题，这时候，忽然发现：想要解决问题，必须需要客观的直面问题，以及看清事实。 想想以前，总是会为改变找寻借口，遇到问题，那时的认知总是负面的部分，停留在情绪化，就开始放弃，遇到一些棘手的困难，想到的就是放弃坚持。 制定了一次次的计划，但每每都落空。明明可以做到的事情，自身的认知和思维，就是拉着你去拖延，不去面对，不去突破自己。 想彻底的自律，必须改变思维习惯，那些我一遇到具体事物，就出现在脑海中的认知，特别是负面的部分。于是我开始加强对自律的深层次的理解，并且一步步的坚守自律计划。 实践过程中，最难的是，对突破内心的桎梏；是改变心相。每一次针对同一件事情，产生的两种不同的思绪和判断，摇摆不定，难以抉择的过程，令人煎熬和焦虑。 我给自己设定了一些标准，并且每天在练声的过程中诉说。 为了避免自己易于放弃，我不断的告诉自己：决定之事，必须坚持到底，当仁不让，永不放弃。 要有更高的人生标准，每一天都极度认真的过活。 拒绝抱怨，检视自己的问题，改变自己，才能改变世界。 因为有了高标准，所以，我对目前自律的阶段，还不是很满意，我有了更高的追求，但是改变是一个漫长的阶段和过程，我清楚的知道：“即使急功近利，明天也不会先于今天而提前到来。” 一步一步的前进和突破，不断的思考未来，以一种未来的视角来审视现在。我就清楚的明白，接下来该如何去走，如何去坚持。 为了规避负面思维的影响，我不断的进行自我激励，在自己最丧的时候，给予自己积极的思维输入。形成这个习惯，的确需要花费很多的精力和时间，虽然还没有完全改掉负面思维的习惯，但是我坚信，总有一天我可以彻底的脱胎换骨，成为一个积极乐观向上的人。 2 行为的改变 养成了每天5：59分早起的习惯 养成了每天练声30分钟的习惯 养成了每天早晨步行15分钟的习惯 养成了每天写晨间日记的习惯 养成了每天阅读2小时的习惯 养成了每天睡前冥想的习惯 养成了每天运动的习惯 未完待续…… 3 追求的目标 真诚的面对自己，我一定要成为一个自律达人，我必须要成为时间管理领域的领军人物。 在时间管理领域，用自己的身体力行，彻底的改变自己。成为一个更加优秀的人。 思考规划了很久，对于未来，我有了自己独特的视角和想法，我必须进行个人品牌的打造。虽然这条路，必定艰难险阻，但是，决定了，就必须坚定不移的走下去。逢山开路，遇水搭桥。 接下来，我必须要做到不断地夯实自己的知识体系和架构，不断的去输出，形成一套更加行之有效的时间管理法则。 我相信，未来一定可期，一定会越来越好。 自律改变认知 行动创造未来 |
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