 很多读者都问我你是如何做到坚持每天输出的，或者咨询有什么书籍能够让自己变得更自律。 对于这个问题似乎我也没有做的非常好，你只看到我做了什么事，却不知道大多数时间我在做什么？ 不过有一点非常重要那就是目标管理，我就是把目标管理的好，才显现的自律。 一味的追求自律，什么时间做什么事情，比如多少时间睡觉，什么时间吃饭工作，以及花多久做一件事，到最后很多人会很累，坚持不下来就会自我贬低，失去信心，陷入一个间接性打鸡血，持续性消沉的状况。 偷偷告诉大家一个秘密，大多数高手分享的东西也是他们正在学习的东西，当年我正在学习写作，那段时间公众号也就一直在分享如何写作方面的书籍和训练营。 把学过的东西，及时分享出去，反复巩固自己的知识。比如这两年我一直在学习理财定投基金，做财富流，那么我就是多分享一些理财、情绪管理、底层逻辑等内容。 像是创业、价值投资、多元优势模型这种技能，需要的人太少，所以我比较少在公众号分享，一般都会在知识星球分享。 比如优势模型优质圈 习惯篇： 1、《成功，动机与目标》
设定目标很重要 要在信心满满的时候，想想该如何详细设定执行的步骤，也就是“如何做”。 在没有信心的时候，想想做这件事情的意义。也就是“为何做”？ 2、《微习惯》
也是一个重要的知识点，很多事情先开始了再说，就算做得少，或者不好也没关系。 很多习惯都是通过“微习惯”来养成的，就像你知道多喝水对身体好但是你总是忘记喝了，最好的方法就是把杯子放在自己随手可及的地方，这一个小小的改变就会大大的提高你多喝水的概率。 3、《习惯的力量》
这本书告诉我们，习惯在我们的体内是如何运作的，它怎样产生，如何才会被改变。 自律篇： 4、《刻意练习》
刻意有时候是好东西，比如刻意练习！ 我们更应该的是不断地挑战比自身水平高一些的知识。 这也解释了一万小时定律不一定靠谱，就好像天天烧饭，但也不一定会成为米其林大厨，就是没有经过刻意练习，保安看了一万小时的门也不能成为专业的保安。 5、《练习的心态》
这本书也挺厉害，最记得的是教会我一件事情，不要太在乎结果，要享受这个过程。 因为很多事情，像是读书、健身、理财，短时间内根本看不出成绩。 所以，我们想长期坚持，倒不如彻底享受过程，让自己喜欢上读书、写作、理财，最后会不知不觉中发现，自己变聪明了、变有钱了、变强壮了。 6、《自控力》
快速提高意志力的方法： 放慢呼吸。专注于缓慢充分地呼吸，将呼吸频率降低到每分钟12以下。这种方法有助于你的身心从压力状态调整到自控力状态。 这样训练几分钟后，你的心率变异度就会稳步提高，你就会感到平静、有控制感、能够克制欲望、迎接挑战。 学习篇： 7、《学习之道》
从脑科学和心理学的最新研究出发，跨学科解读学习的原理，为低质量学习者提供最全面的学习方法和思维模式。 8、《如何高效学习》
堆积了很多学霸的学习方法，不需要都学，找找有没有适合自己的。 9、《深度工作》
碎片化的时代，这本书很重要，珍惜自己的注意力。 心智篇： 10、《把时间当作朋友》
本书的核心就是端正心态，有效率，保证时间的积累，最终能做的很不错。 11、《终身成长》
人大概有两类，其中一类是成长型思维，这类人不会那么在意别人评价，他会客观听取多方面意见，有很多人不自律，也是害怕做的不够好，而成长性思维无关乎天赋、环境，他们只是去接纳坚持做。 很多人对于自律都有一个误区，那就是认为自律是一个「个人习惯」的问题，有些人天生就是比别人自律，而自己真的是没救了。 人人生而平等，只是后天物质上教育上给你带来的影响不同而已。 自律首先要摒弃负面想法，人人都能自律，关键在于「你不知道如何自律」和「自律的底层逻辑」。 读书，就是为了更深入了解众生也包括自己，因为只有当你深入了解自律，你才有可能找出相对应的方法让自己变得自律。 想要战胜敌人，先要了解敌人。 自律这个敌人可以拆分为很多小目标，你是需要逐一尝试和击败的，例如设定目标、规律的作息、每日计划、意志力管理等等。 很多时候，这些小目标还是自律的必要条件，少了任何一项可能都会失败。 也许很多人可能连学习自律的自律能力都有没有，静不下心，整天浮躁要去哪里搞钱。 就好像有人说买了《自控力》这本书，丢在那半年都没看过一样，就像贫穷的人，没有时间学习，所以会导致更贫穷，陷入死循环。 这个时候要么就死磕，要么就每天先看5分钟总行吧，3个月也能看完了，要么就再倒一步，先把读书习惯培养起来。 最难的地方还是，你不可能看完一本书，谈到了所有目标，你突然就全部都会了，你只能挑选其中一项进行练习，例如设定目标。 那就要先把目标给量化，例如使用SMART原则，等「设定目标」这一自律的分支给熟练之后，再去养成每日计划，一步一步慢慢执行和优化。 有时候，读书读得多，有一个好处是加深记忆，能够减少理解和记忆这些书中内容所付出的精力，把更多精力放在了执行的层面。 回到书友问我关于自律的话题！ 有什么好的自律书籍推荐的？ 那我先问你一个问题问题，你为什么要自律？ 自律的目的是不是自我管理？ 那你自我管理的目标是什么？ 你的目标是什么？ 记住当下永远只有一件最重要的事！ 找到你当下最重要的事，你去做你自然就能管理好自己。也就能顺理成章的自律了。 好了，写到这里，我觉得自律还真的挺难的，读者们加油吧！以后有读者再叫我推荐这方面的书籍，你就甩这篇文章给他看哈哈。 关于创业星球 |
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