肾阴虚和肾阳虚表现形式有所不同，若想效果好，不妨对症下药！

在我们生活中，可能会经常的有人说肾虚这个词语，而且很多的人可能会感觉自己对肾虚这件事情特别的熟悉，就算不熟悉也会经常的听到这样的词汇，其实肾虚并不像我们所说的这样笼统，或许肾虚跟我们想的有所不同，

传统医学上可能会认为脏腑精气分为阴阳如果任何一方受到损伤或者出现病变的话，那么我们的肾脏就会出现一些阴阳失调的情况，肾虚也可以根据这些症状的不同分为阴虚和阳虚，虽然说听上去都是肾虚，但是表现的形式也是有所不同的，

肾虚可能是肾水不足引起的，因为肾脏引起或者是阴液的亏损无法得到滋养的时候，就可能会出现阳亢的情况，肾阴虚一般主要的表现形式可能会出现腰膝酸软，或者是头晕目眩，潮热盗汗等情况，而且手足心发热，甚至还可能会出现心烦意乱的情况，女人的主要表现形式可能是月经减少，甚至还可能会出现闭经的情况，男人经常出现的是阳强易举，现在还可能会出现精泄梦遗的情况，

如果肾阳气不足的话，就可能会导致其话事权，同时还可能会出现阳虚阴盛的情况，这样我们就可能会感觉嘘寒内生，肾阳虚弱的话，就可能会比较容易出现的症状是畏寒怕冷，手脚不温，而且还可能会表现出腰酸背痛以及下肢水肿等情况，有人主要表现形式可能会是宫寒，影响到生育能力男还可能会出现阳痿，行房事的时间比较短的情况，

其实导致肾阳虚或肾阴虚的原因是有很多的，有的可能是先天性引起的，也有的可能会是后天的生活习惯导致的，虽然因素比较多，但是我们可以确定的是情志因素会带来肾阳虚，如果房事过多的话，比较劳累就可能会导致肾阴虚，

如果想要很好的调理肾虚的情况，我们就应该找准病根，对症下药，这样的话，滋补的效果可能会更好一些，

肾阴虚的患者可以多吃一些补肾益精的食物，比如说枸杞山药或者是肾阳虚的人可以多吃一些补肾壮阳的食物，比如说当归或者是肉龟等，这些食物的滋补效果还是比较不错的，

温馨提示：

我们需要注意的是，不管是肾阳虚还是肾阴虚，在进补的时候一定不要一味的只是补阳或者是补阴，而且在生活中我们要明白一个道理，并不是缺少一样东西的时候就一直补充这样东西，我们身体最关键的是需要达到阴阳平衡的水平，所以说在补充的时候一定要适当，还要讲究补充的方式方法，这样的话身体才会更加的健康，肾脏才会更加的健康，