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精选三道美味的农家菜分享,营养健康又美味

 路馨 2019-08-11

苦瓜炒鸡蛋

精选三道美味的农家菜分享,营养健康又美味

用料

苦瓜一根;笨鸡蛋3个(柴鸡蛋);葱;姜几片;花生油2汤匙;盐1/2茶匙;大蒜几瓣(拍碎)

做法

备料

苦瓜洗净,对半切开,去瓤

切薄片

过热水焯30秒钟立刻捞出浸凉水

控干备用

鸡蛋打散,备用

锅里热油,加葱姜爆香,倒入苦瓜翻炒几下

立刻倒入蛋液

大火翻炒一小会,看蛋液基本凝固,加上盐,蒜碎即刻关火,拌匀,利用余温让蛋液全部凝固

蒜香回锅肉

精选三道美味的农家菜分享,营养健康又美味

材料:带皮猪肉、蒜苗、白糖、郫县豆瓣、胡萝卜、老抽。

做法

1、猪肉洗净,下锅煮熟,用筷子扎透,肉煮好后捞出晾干晾冷备用。

2、蒜苗切斜段,红萝卜切片备用。肉切片备用。回锅肉切片不要太薄,太薄口干不好。

3、热锅凉油,下肉片中火慢慢翻炒。将肥肉中的油进一步逼出来,待肉边缘开始卷曲,倒入郫县豆瓣。

4、加入豆瓣翻炒出香味,加入胡萝卜略微翻炒,再加入一点老抽调色,加入少量白糖调味。

5、加入蒜苗、盐少许略微翻炒,然后出锅装盘即可。

培根炒圆白菜

精选三道美味的农家菜分享,营养健康又美味

材料:圆白菜、培根、蒜、盐、白糖、醋;

做法

1.圆白菜洗净,用手撕成小块备用;培根改刀切小段;

2.热锅上油,油热后下培根片煸炒至出香味;加入蒜片煸香;

3.倒入沥干水分的圆白菜,翻炒;

4.调入盐,少许白糖,沿锅边淋上香醋,翻匀后起锅即可

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