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“3岁分床、5岁分房”坑了无数孩子,分床睡的最好年龄到底是几岁?

 一兵个人图书馆 2019-08-11

何时让孩子分床睡到分房睡?建议以3-6岁为宜。

分房睡需要遵循一个规则:尊重母婴亲密的自然规律,尊重孩子的成长节奏,顺其自然。

今天一大早,闺蜜就给梦梦打电话求助:

前两天,我打算在女儿5岁半时正式分房睡,可是,孩子各种哭闹都不愿意,连续好几天了,方法都用劲了,还是赖着要跟我们一起睡,这可怎么办才好?

育儿专家都建议在6岁之前让孩子独立睡觉的,否则会影响孩子的心理健康和孩子的独立性。

可孩子已经5岁半了,为了孩子身心健康,要赶紧分房睡。

梦梦给她讲了另外一个妈妈和孩子分房睡的经历:

在孩子5岁生日那天,一位妈妈打算跟孩子分房睡。

第一天晚上,孩子意料之中过来敲他们的门,一会说玩具猫落在妈妈房间,一会说自己的房间太黑,一会说房间有小怪兽。

妈妈隔着房门对孩子吼道:就你那点小心思,妈妈知道了,赶紧去睡觉!不然等下我出来打你一顿了。

后来,一整晚都没有再听到孩子的声音,夫妻俩就安心的睡觉了。

第二天一大早,妈妈打开房门一看,孩子蜷缩在门口睡得正香。原来他自己半夜搬来了自己的小被子、小枕头,还有一件紧紧抱着妈妈的一件衣服。

听完我的讲述,闺蜜竟然哭了。

她以为,只有早点让孩子自己学会睡觉,他才能更独立,没想到会伤孩子的心。

想象着那些被爸妈一次又一次拒之门外、陷入无尽的害怕甚至绝望的孩子,多么让人心疼。

不要再狠心的把还没准备好分房睡的孩子拒之门外了!

1

孩子拒绝分床睡时

父母不要强迫孩子

网上关于关乎“孩子什么时候跟父母分房睡更合适”,议论纷纷。

有些育儿专家建议按照国外很多做法,孩子一出生就应该分床睡。有些建议在3岁前完成分房睡,还有些建议在6岁后再考虑分房睡。

0岁、3岁、6岁...这些疯传的分房睡年龄,让很多妈妈着急按照严格时间执行孩子分房睡的年龄。

孩子年龄越大,分房睡是一定的。

但当我们决定跟孩子分房睡时,要考虑到孩子是否有安全感?是否已经做好分房睡的准备了?能否适应在没有爸妈的陪伴下也安然睡着?

一般来说,父母是可以从3岁后慢慢试着跟孩子分房睡,在6岁前完成这个过程,但一定要遵循一个原则:尊重母婴亲密的自然规律,尊重孩子的成长节奏,顺其自然。

专家的建议是可以做参考,但并不是一定的严格标准。

当孩子还没有准备好要跟爸妈分房睡时,一定不能强迫他。

面对不停哭闹、有很强的抵触情绪时,家长可以采用延迟满足的方式让孩子平稳过渡。

2

孩子准备好时

是分房睡的最佳时期


给闺蜜讲的例子中,其实是孩子在告诉妈妈“我还没准备好”,孩子可能会怕黑、会怕睡着了晚上会有小怪兽来找自己、害怕没人陪伴、会怕这种自己没遇到过的事情发生......

这时,与其强迫孩子接受,还不如顺其自然。到了一定的年龄,孩子会看到自己身边的朋友都是自己单独睡觉,慢慢的自己也会想明白的。


马伊琍之前有在微博中谈到自己的女儿爱马,爱马在得知自己的同学都是单独睡觉时,就愉快的跟妈妈提出,要分房睡,并且很快就习惯一个人睡。


当孩子自己主动提出时,说明孩子已经准备好了,也有足够的能力去面对一些新的事情,而我们父母要做的是,静静地陪伴孩子,做好放手让孩子独立的准备。

当孩子已经准备好要跟妈妈分开睡时,很多妈妈都是舍不得的,甚至经常会期待孩子能说:妈妈,今晚我跟你一起睡吧。

明星也不例外,对孩子来说,她仅仅只是自己的妈妈。
 

当孩子已经准备好要跟你分房睡时,这个时候,妈妈们一定不能犹豫,果断地放手。坦然地接受孩子慢慢长大,慢慢从自己的生活中退出。

3

不同阶段的孩子

分床、分房需一步步来
  • 新生儿(0-2岁)
先分床,让床紧贴自己的大床。

梦梦是建议宝宝一出生就该分床睡的,给宝宝配备一个合适的婴儿床,婴儿床紧贴爸妈的大床,让孩子能感受到妈妈的气息,方便随时照顾宝宝,更能降低新生儿婴儿猝死综合征的发生。(据研究发现,宝宝跟爸妈睡在一张床上,猝死几率高达22%)
  • 大宝宝(2岁-5岁)

分床,不分房间,跟大人的床有一点距离。
大一点的宝宝,婴儿床可能睡不下,或者限制宝宝翻滚,可以换个大点的儿童床,跟大人的床放在一个房间,但是要有一点距离,最好能让妈妈和宝宝能摸到彼此的距离。

让宝宝有独立的空间,也能随时感知到爸妈在就自己的身边,这样大人和孩子都能睡得更安稳。

  • 大孩子(5岁-5岁半)

分床,但不要关门。
这个年龄段的孩子,分床后会睡得比较踏实了,就可以考虑跟孩子分房睡了。
但是,最开始时,妈妈需要陪伴孩子一段时间,等孩子睡着后,再离开,最好两间的卧室要靠的比较近,并且不要关门。
让孩子知道,即使跟爸妈没在一个房间睡觉,但爸妈随时都能听到他的声音,有需要的时候,就叫妈妈,妈妈会立马过来。
  • 5岁半以上的大孩子

有些孩子需要爸妈在睡前陪伴的时间可能会更长。

当孩子在睡前不需要爸妈陪伴时,就离彻底分房独立睡的大功告成不远了,孩子会越来越适应睡在自己的房间。

妈妈可以每天晚上给孩子讲睡前故事,陪孩子聊聊天,等孩子有睡意时,就离开房间,熄灯关门,让孩子自己睡着。

这个阶段,很多孩子可能还会不愿意关门,可以跟孩子说:关门睡觉会更安静点,即使门关着的,你叫妈妈,妈妈都是能听见的。

4

这样做

让孩子更好适应分房睡

陪孩子一起装扮自己的小空间

给孩子准备儿童房,跟孩子一起装饰房间,一起挑选孩子喜欢的装饰品,如:奥特曼挂画、白雪公主被套、小星星挂饰、小狗狗脚垫、适合的书桌等

确定好后,就陪孩子一起搭建一个属于孩子自己的小天地。

孩子单独在自己房间睡时,做个仪式,让孩子更有安全感

《小王子》中,小王子问狐狸:仪式是什么?

狐狸说:这也是经常被遗忘的事情,它使得某个日子区别于其他日子,某个时刻不同于其他时刻。

当孩子决定独立睡觉的时候,给孩子来一场盛大的仪式,为孩子留一份美好的回忆。

给孩子营造一个安睡的环境

刚开始跟父母分房睡时,可能还会常常要求晚上跟妈妈一起睡,会害怕自己的房间有怪物,还会梦到奇奇怪怪的事情。

这个时候,可以跟孩子一起读绘本,选一些健康、画面有美好梦境的绘本,让孩子安心。

孩子在不断的成长,在孩子慢慢离开你时,我们需要给孩子满满的爱,快乐地享受那段美好的亲密时光。

当孩子决定离开后,果断地放手,让他自由的飞翔,去追寻自己的天空。



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