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老中医名方推荐: 大葱 陈醋,膝盖痛消了...

2019-08-11  橙黄橘绿时
老中医名方推荐: 大葱 陈醋,膝盖痛消了,滑膜炎积液、肿胀也溜走了!


滑膜炎是一种无菌性炎症,通常由外伤引起,如半月板损伤或膝关节撞击,或膝盖轻微磕碰了一下,不在意,长时间可能导致外伤性滑膜炎,有些患者在50多岁通常伴有风湿、骨质增生、骨刺等症状的发生,又有风湿型滑膜炎,骨质增生型滑膜炎之分。

滑膜炎的症状表现
1、轻度症状
患者会有肿胀的感觉,或者伴有疼痛,下蹲有酸胀感,走路有响声,休息后疼痛减轻。
2、中度症状
滑膜炎到了中期,患者肿胀更加严重,疼痛感加剧,不能长时间行走,走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。
3、重度症状
这时膝盖肿胀比较严重,有些患者脚不能着地,疼痛感严重,影响行走。

滑膜炎的危害,希望引起大家重视
危害1:疼痛。寒冷刺激或过度劳累,膝关节疼痛症状会明显加重。
危害2:功能障碍,关节活动不顺畅。由于膝关节软骨有纤维发生和软骨破坏,因此在膝关节的边缘形成骨赘。此外,膝关节的组织和韧带出现粘连,导致肌肉痉挛。此外,由于膝盖疼痛,关节活动也受到限制。
危害3:小腿僵硬畸形,肌肉萎缩。由于膝关节的长期疼痛,会采取一些制动措施,正是因为膝关节没有得到必要的活动,导致患部的肌肉萎缩,进一步加重活动受限的情况。

滑膜炎有哪些食疗方式?
大葱 陈醋
材料:土茯苓20克,白茅根15克,苍耳子15克,大葱根10个,玉米须一把,醋500ML。
用法:将上述物品浸泡在醋中密封保存3天,然后取出装袋热敷15分钟,每天2次。

芋头猪肉粥
材料:粳米100克、 芋头300克、猪瘦肉 200克,色拉油10克、 盐少许。
做法:
1、将粳米淘洗干净,放入冷水中浸泡半小时,捞出沥干水分;
2、芋头去皮,切成厚片,备用;
3、猪瘦肉洗净切片,放入温油锅中煸炒片刻,盛起备用;
4、锅内加入约2000毫升冷水,加入粳米,用旺火煮沸;
5、然后加入芋头片、猪瘦肉片,用中小火慢煮至米烂肉熟,加盐调味即可。

滑膜炎的日常保健
1、控制体重
适当控制体重,注意饮食结构,可以减轻膝关节的压力和磨损情况,这也是促进滑膜炎恢复的好方法。
2、避免过度劳累
特别是在膝关节疼痛的情况下,一定要减少活动,保持足够的膝关节恢复时间,并且不要参加剧烈运动以防止对滑膜的继发性损伤。
3、注意保暖
现在已进入冬季,天气越来越冷,所以上班时一定要注意保暖,采取温暖措施,特别是膝盖,可以佩戴护膝

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