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赶走秋燥,你需要这种方法

2019-08-11  林中雨露
小 编 导 读

立秋刚过,药品和保健品商家们已纷纷推出秋季养阴膏方。随着这几年大家对养生保健的日益重视,膏方的价格也水涨船高,动辄好几百一小罐的价钱难免让工薪阶层望而却步。对于不很富裕的普通人来说,自制膏方就成为了兼顾养生和钱包的好选择。今天,小编就带您揭开膏方制作的神秘面纱,学习下如何自己制作美味又健康的秋季养生膏方。

滋阴润燥膏
【药物组成】

中药煎剂:北沙参100克、麦冬100克、生地黄100克、玄参100克、桔梗60克、枸杞子100克、佛手60克、香橼100克、杏仁100克、炒白芍100克、炙甘草30克、百合150克、桑叶100克、白菊花30克。

胶类药:龟甲胶120克、阿胶80克。

调味药:梨汁100毫升、蜂蜜100克、冰糖100克。

药物加减方法:睡眠欠佳者,加百合至200克,另加夜交藤200克;食纳欠馨者,加生山楂100克、炒谷芽200克;便秘者,加火麻仁120克、决明子150克。

注意事项

感冒、发热、腹泻等急性病忌服;忌服辛辣刺激、油腻、生冷等不易消化的食物;孕妇忌服。

【制备方法】

1.将中药饮片放入砂锅中,冷水浸泡约1小时,煎煮,先用大火煮开,再用小火煮30分钟,煎出药汁约300毫升,倒出。

2.将药渣添冷水继续煎煮,先用大火煮开,再用小火煮15分钟,煎出药汁约300毫升,倒入第1次的药汁中。

3.同上煎煮法煎煮第3次,水烧开后用小火煎煮15分钟,煎出药汁约300毫升,倒入前两次的药汁中。

4.把阿胶、龟甲胶放入黄酒中浸泡去腥,待膏溶胀后,倒入煮好的清药汁中。

5.煎煮浓缩药汁,沉淀,离火待用。

6.将梨汁、蜂蜜、冰糖冲入浓缩药汁中,用小火煎熬,不停地搅拌,熬至黏稠状。

7.离火,自然冷却。用洁净干燥的搪瓷罐、瓷罐、砂锅存放。若用砂锅存放,砂锅底最好抹一层麻油。存放于冰箱中。此为1个月左右的膏滋量。

【功效】养阴清肺,润燥止咳。

【适用人群】尤其适用于肺阴不足之干咳少痰或无痰的人群。

【用法用量】温水兑服,1次1匙(约15毫升),第1周早饭前空腹服用1次,从第2周起早饭前、晚睡前各服用1次。

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王大妈一入秋就特別容易咳嗽,痰干燥难咯,尤其是天气干燥的时候,痰里还有血丝,鼻子偶尔也会出血。来我这儿看诊的时候,带着一个装满水的大瓶子,时不时地要喝上几口,否则口干得难受。但体检却未发现任何异常。我告诉她这是典型的“秋燥”。

在秋天,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。秋气应肺,而秋季干燥的气候极易损伤肺阴,从而产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状,重者还会咳中带血。所以,秋季养生要养肺阴、防秋燥。

根据王大妈的情况,我给她开了1料膏方,刚吃了大概十天左右,她又来了,这次还带了一个和她症状差不多的患者。王大妈说自从吃了膏方以后,自我感觉口干明显缓解,咳嗽减轻,痰里面再也没见到血丝,效果很明显,于是就把邻居刘大妈也带来了。虽然刘大妈的症状和她差不多,但王大妈知道,膏方讲究一人一方,没敢按自己的方子给刘大妈吃,还是来医院瞧瞧才放心。

我仔细诊察了一番之后,将原方根据其症状稍做调整,为刘大妈定制了1料膏方。1年以后,大概是正月十五的时候,正好在夫子庙碰到她们。她们都很高兴,说自从吃了那个膏方,第二年的秋天秋燥也不明显了,有些时候吃个梨就能缓解症状,和以前比大大改善了。膏方真的很神奇!

再次提醒

感冒、发热、腹泻等急性病忌服;忌服辛辣刺激、油腻、生冷等不易消化的食物;服本方期间忌服鸡血、鸭血等血制品;孕妇忌服。 

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