得了糖尿病，管住嘴是关键，3类食物最好少吃，血糖渐渐平稳

都知道糖尿病是一种难以完治愈的慢性疾病，终身都得吃药，打胰岛素，除此以外，平时有很多食物都是糖尿病患者不可以吃的。今天小编要说的就是，得了糖尿病，管住嘴是关键，3类食物最好少吃，血糖渐渐平稳！

1.糯米，本身大米就是由葡萄糖和单糖组成，但糯米的含糖量比一般的米饭要更高，糖友贪吃或许会扰乱血糖，甚至会造成体内血糖的升高，从而引起一些并发症，所以平时少吃糯米，多吃粗粮比较好。

2.爆米花，爆米花是很多人特别喜欢的休闲零食，但爆米花主要是淀粉，会在体内代谢成为糖分，加上油炸会有大量的热量，并不适合糖尿病患者食用。

3.果脯，果脯是水果脱水后的一种食品，很多人认为水果中含有大量的维生素，经常食用对身体有好处，所以将水果制作成果脯后糖尿病人也是可以食用的。但需要了解的，水果在制成果脯后所含的糖分要比水果高很多，如果糖尿病人经常食用就容易导致摄取糖分过多而让血糖不稳定。