两招降血糖，小药茶+小穴位

                                                           

杨增良

北京光明中医学院

教授

糖尿病一般分为两种类型，第一个先天性，有遗传因素，这叫Ⅰ型；第二种跟遗传因素没关系，后天的Ⅱ型，或者叫老年型糖尿病。

糖尿病的人要管住嘴，放开腿，还可以再加上我今天推荐给大家的养生保健小药茶、小穴位。

降血糖

小药茶

【配方】玉米须30g，制黄精15g，粉葛根10g。

【泡法】将玉米须冲洗去杂，然后三味中药浸泡30分钟，水煎3次，每次45分钟，药汁混匀，代茶饮。

【喝法】每日3次，连服30日为一个疗程。

各配方具体功效

【玉米须】降脂、降糖、降压、抗衰老。药店的玉米须，都是经过药材饮片加工厂炮制过的，如果在自由市场买的，可能会有农药残留，一定要泡洗干净。

【制黄精】养阴润肺，补脾益气，滋肾填精，自古以来就是抗衰老不可多得的佳品，现在药理研究证明，它降血糖的疗效也十分可靠。

生黄精VS制黄精

制黄精是黑色的，生黄精是黄褐色的。黄精生品对咽喉有刺激作用，经过炮制后，既消除了对咽喉的刺激作用，又增强了其补益作用，更适合泡茶饮用。

【粉葛根】含的淀粉比较多，也叫野葛根，降糖疗效可靠，而且还能扩张心脑血管，改善心脑供血，清热、生津、止渴，四季皆宜，久服无弊。

粉葛根VS柴葛根

含淀粉量高的葛根粉(粉葛根或甘葛根)，其功效偏重于清热解肌，生津止渴，醒脾解酒;含淀粉少，纤维性极强的葛根(有人叫柴葛根)，侧重于解肌、透疹、升阳、止泻。

大家去买葛根时，千万别买错了，一定要买：粉。葛。根。

降血糖

小穴位

【气海】在脐下1.5寸，相当于脐下横约两个手指。

【功效】这个穴储藏元气，气行则血行，有利于浊气的排出，所以它具有降糖的疗效。

【方法】用拇指点揉，约1分钟左右。