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一、睡眠习惯 1.应从小培养儿童有规律的睡眠习惯。 2.儿童居室应安静、光线应柔和，睡前避免过度兴奋。 3.儿童应有相对固定的作息时间，包括睡眠。 4.婴儿可利用固定乐曲催眠入睡，不拍、不摇、不抱，不可用喂哺催眠。 5.保证充足的睡眠时间。 6.培养独自睡觉。 二、进食习惯 1.按时添加辅食。 2.进食量根据小儿的自愿，不要强行喂食。 3.培养定时、定位（位置）、自己用餐。 4.不偏食、不挑食、不吃零食。 5.饭前洗手。 6.培养用餐礼貌。 三、排便习惯 我国多数家长习惯于及早训练大小便，而西方的家长一切均顺其自然。用尿布不会影响控制大小便能力的培养。 四、卫生习惯 从婴儿期起就应培养良好的卫生习惯，定时洗澡、勤剪指甲、勤换衣服，不随地大小便。3岁以后培养小儿自己早晚刷牙、饭后漱口、饭前便后洗手的习惯。儿童应养成不喝生水、不食掉在地上的食物和未洗净的瓜果、不随地吐痰、不乱扔瓜果纸屑的良好卫生习惯。 |
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