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人们说眼睛是心灵的窗户，那么牙齿应该是心灵的第二扇窗户。很多人相识都是通过一口洁白干净的牙齿，保护牙齿健康应该是人一生都要注重的课题。不同的年龄段牙齿护养的侧重点也不尽相同，我们从人的生长顺序来简单了解一下。 童年时期保护恒牙 在孩子还不能用牙齿吃饭的时期，尤其是喝奶粉的孩子，喂奶前一定要把孩子抱起来，不要让孩子躺着洗奶瓶，尽量不要喝夜奶，喝完奶后要让孩子喝点清水。乳牙萌出后，每天睡觉之前家长要给孩子刷牙，3岁之前不要使用牙膏，用清水刷干净就可以，5岁之前不要用含氟牙膏，睡前注意不吃零食。 通常情况下，6～7岁时下颌的乳中切牙(中门牙)开始摇动、脱落，不久，在此处长出恒中切牙；同时，在第二乳磨牙的后方长出第一磨牙。此后，其他牙也陆续替换。恒牙的单尖牙和双尖牙，也是在同一位置的乳牙脱落后，才能长出来。 在恒牙和乳牙交替的重要时期，家长一定要重视孩子的牙齿健康，每3-6个月要进行必要的口腔检查，建议给孩子做恒牙的窝沟封闭，减少龋齿的概率。 孩子的乳牙可以承受和恒牙相同的咀嚼力，在这一阶段，家长在饮食方面千万不要过于精细化，以免降低孩子的咀嚼功能。重点是少吃高糖食物，吃过零食及时刷牙。家长朋友一定要督促孩子在这一时期养成良好的牙齿护养习惯，使用正确的刷牙方式，纠正如单侧咀嚼、张口呼吸、吮唇、咬铅笔等不良习惯。 青少年酌情戴牙套 牙齿对孩子的影响在青少年阶段更加明显，牙齿畸形不仅影响青少年的口腔正常功能，还影响孩子的容貌，甚至产生自卑心理。青少年的上佳矫治年龄在11~12岁，方法主要有固定桥矫治器以及功能性活动矫治器。 “拖着”在牙齿健康问题的处理中，是最不明智的选择，很多孩子因为在最佳矫治年龄错过了治疗，而不能拥有比较美观健康的牙齿。有的孩子不愿意戴牙套，原因是牙套戴着会影响美观，可是，如果不进行矫正的话，“姿态各异”的牙齿会更让人难堪！ 青壮年注意牙周炎青壮年是人一生中的黄金时段，身体的抵抗力是最强的时刻，称得上“百毒不侵”。可是，不健康的习惯会让疾病种下种子，在之后慢慢发芽。  牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。发病年龄以35岁以后较为多见。牙菌斑和牙石则是牙周病的主要致病因素，所以清理牙斑菌和牙石至关重要。 建议青壮年定期洗牙，早晚使用含氟牙膏刷牙，刷牙时间不少于两分钟；饭后刷牙或漱口，坚持使用牙线，去除两个邻牙之间的食物残渣以及牙齿邻面的牙菌斑。 孕妇做牙齿检查我们知道，牙齿疾病会通过基因遗传给下一代，尽管不是所有先天性牙齿疾病都和遗传有关，但为了减低孩子患上牙齿疾病的概率，我们还是要让孕妇尽量注意口腔问题。  建议在准备怀孕前就要做一次全口洁牙。充足的营养能保证胎儿的口腔健康，而孕期妈妈容易缺钙，不妨多到户外散步，从阳光中活的维生素D，参与体内钙的合成。孕妇的牙龈比较敏感，应选用刷头小、刷毛软、刷毛顶端圆润的保健牙刷。如果孕妇出现了口腔问题，一定要及时就诊，4-6个月是口腔治疗相对稳定的时期。 老年人缺牙及时修复老人口腔组织器官呈退行性变化，牙龈萎缩，牙根外露，牙菌斑很容易在牙根部堆积形成根面龋，而牙齿的重度磨耗易出现牙本质敏感，这是老人牙齿易出现的两个大问题。  对于这种情况，老年人一定要加强对牙齿保健的重视，尽量使用保健牙刷，刷牙时切忌用力过猛，要保证刷牙时间在两分钟以上，使用牙缝刷和牙线来预防根面龋和牙周炎，吃饭时用两侧牙齿交替咀嚼，缺牙后要及时修复。 |
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