“三搓五梳法”的惊人效果 |元和堂

《黄帝内经》提出“头为诸阳之会”就是人一生的所有阳气都汇集于头顶的“百会穴”。中医里说“发为血之余”。身体健康了，头发自然乌黑光亮。

头上有七条经脉：手足三阳经、督脉和常用的十大穴位，所以

养生 从“头开始”

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三搓之搓手温眼

方法：

首先呢，我们先双手合掌上下摩擦搓热至发热，用温热的双手，护在双眼温敷半秒钟，温热舒服的五次左右即可哦~

功效：

平时盯着手机造成很多不良的眼部疾病，坚持每天做此小功课，可以活化眼周气血，改善视疲劳和黑眼圈等眼部症状，亮眼明眸美美哒~

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三搓之夹搓双耳

方法：

伸出双手比“耶”剪刀手，然后夹在耳朵上，上下轻搓耳朵至发热。

功效：

活络耳部穴位，快节奏的生活每天都处在用脑过度的状态，此功课可缓解大脑疲劳，减压舒缓神经，活化颈椎气血。

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三搓之搓大椎

方法：

三搓的最后一步~单手放至大椎穴搓至发热即可。

功效：

着凉受寒的同修们，做此功课提升阳气，活化颈间气血，驱寒温阳~（可配合元和堂姜姜好精油效果更佳）

五梳法

“五梳”指的就是我们头部的五条经络：督脉、膀胱经、胆经、胃经、三焦经。

方法：

梳子呈60°，从前额发际开始自前向后每个穴位梳至后发际，由前往后顺梳，每条经络约20遍左右。

功效：

头部经络梳理，通过梳头按摩头皮，刺激头部经络和腧穴，从而疏通经络、梳理健康，从而使人体气血通畅，抵御外邪，增强免疫力，养发护发，缓解头部痛症，舒缓神经压力。

  同修们不要小看我们每个人的头，虽然就西瓜那么点大，可关系着我们的整个身体，头上的七经八脉都与五脏六腑相关联。

  头部养生，也就养了我们的身。

  所以，让我们拿起手边的梳子~行动起来~

  养生，从“头”开始~

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