 在这个看脸的世界里，拥有一个美丽的面孔，是我们谁都向往的。但是我们无法改变自己的五官（整容除外），但却可以改变皮肤的质地，让自己看起来更青春靓丽。然而护肤美容却是一门高深的学问。 今天我们来讲一下如何吃出白里透红的美肤！ 一，猪脚汤。猪脚汤的重点是增加肌肤的弹性，猪脚含有丰富的胶原蛋白质，每天喝一点猪脚汤，可以增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻！ 二，红豆汤。红豆汤的重点是可以排水肿，补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸！ 三，猕猴桃色拉。猕猴桃色拉的重点是可以帮助肌肤排毒，猕猴桃含有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮！ 四，豆浆。豆浆的重点是可以增加肌肤的细滑度，豆浆含有丰富的维生素C和E，还能改善疤痕！ 五，蜂蜜红枣茶。重点是使皮肤细嫩有光泽，蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸.维生素及糖浆，红枣具有活血养颜的功能，可以改善冬天手脚冰冷的情况！ 六，薏仁牛奶。薏仁牛奶的重点是可以美白滋润肌肤。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。 七，红糖。红糖的重点是可以加速代谢速度和美白。在日本红糖被视为美肤圣物，它含有氨基酸和微量元素可以帮肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤！ 其实还有很多吃的都可以达到美肤的效果，只要大家不挑食，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，按时休息就能有一个很好的肌肤了！ |
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