一、一个成熟的人能够为自己负责在我的案例中发现很多这样的现象: 伴侣关系中的两个人不像是伴侣,倒像是家长和孩子,对自身的定位有很大偏差,出现角色错位。 我的一位来访者小云,从小就被父母宠爱得很好,所以在找对象时候,也找了一个对自己很好的男人。 两个人在结婚以后,小云不用工作,老公负责挣钱,给了小云一个安稳的物质生活。 每天下班回到家,老公还会为小云做饭洗衣服。小云心情不好的时候,老公也会耐心地哄她开心。 看起来很幸福甜蜜的一对,但是婚后第三年,就出现了很大的婚姻危机,到了闹离婚的地步。 其实这就是男方认领了家长的角色,女方认领了孩子的角色,两个人的付出与得到是极其不平衡的。 这样的关系里,当家长的那个人,会非常辛苦,感觉自己的付出得不到回报,会产生很多的怨气。 而当孩子的那个人,因为习惯了依赖对方,会变得很没有安全感,也会产生很多的负面情绪,传递给对方。 这样就导致两个人在亲密关系里的体验感都会很差,难以长久相处下去。 走进一段亲密关系,是两个成年人自己做的选择,所以没有谁必须付出多少,也没有谁必须听谁的。 而是两个人都站在平等的位置上,把另一半当成是自己的好伙伴,来尊重,来理解,来呵护。 一个人成熟的人,懂得分清楚自己的角色,正确扮演自己的角色。 二、一个成熟的人情绪稳定是前提有一次跟我朋友聊天,他说有个亲戚两夫妻经常吵架。 有一次两人吵得很厉害,女方一冲动,看到桌上的水果刀,将自己的老公给划伤了,老公一气之下提出了离婚。 因为他觉得跟这样一个情绪不稳定的人在一起很可怕,就像是身边有一颗炸弹,让人特别没有安全感,一点就炸。 一个成熟的人在亲密关系中,懂得去表达自己的情绪,同时当对方表达情绪时,他也能共情到对方。 他不会因为自己有情绪,就随意的对另一半发泄情绪,懂得寻找情绪的出口,合理调整自己的情绪。 每个人生活在这个社会上,本身已经承担了很多的压力,没有人必须要对你的情绪负责。 如果你肆意的宣泄你的情绪,长期以往,一定会让身边的人都想要远离你。 三、一个成熟的人能够做到自我接纳最重要的一项能力是:接纳的能力。 知道自己是一个什么样的人仍旧爱着自己,保护自己,不会轻易去接对方的投射。
我不会因为别人的评价而否定自己,因为我能够接纳我自己。 亲密关系基本上都是围绕着爱的前提下展开的,但是在我们的成长环境,没有这么样的一所学校,教我们如何去爱自己,爱他人。 一个成熟的人能够接纳自己,很好的处理自己跟自己的关系,然后在关系中去做一个觉察者,再去处理跟伴侣的关系。 我们常说爱满自溢就是这个道理,而亲密关系的处理就需要很强的爱的能力。 这中间包括良好的沟通能力,情绪管理能力,爱自己的能力以及换位思考、了解两性思维差异的能力。 尤其对于很多女孩子来讲,还要具备识人的能力。 我们都听过智商、情商,但实际上也有爱商这个说法。 有很多人在感情里碰的头破血流,然后才意识到,原来爱也是一种能力,也是需要学习的。 但是不管在关系中发生了什么,能够像容器一样去包容和接纳,并且共同努力解决,这是最重要的一个品质。 最后,所有成熟的人都是从不成熟,慢慢蜕变到一个成熟的状态。 所以每一个阶段,每一段关系,都是人生的功课。 附上一份自测表: 美国心理学家赫威斯特曾提出心理成熟的10条标准:
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