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叶天士是清代大名医，他曾提出，“女人以肝为先天”，强调肝对女性身心健康的重要意义。 女性“经孕产乳”等生理活动，都与肝功能密切相关。 肝最重要的两个功能：一主藏血；二主疏泄。一藏一泄，协调配合，既能提供充足的血液滋养，又可使之正常疏散排泄，经期孕期得以顺畅进行。 肝还有调畅情志的作用，女性心思细密，情绪易波动，肝可以帮助疏导情绪，使之畅达平和，减少暴怒或抑郁。 同时肝脏对应足厥阴肝经，肝经从足至头，纵贯全身，起于足大趾，过阴器，抵小腹，布胁肋，与督脉会于巅。所过之处，管理着女人的足背、生殖系统、乳房、大脑等等。 肝经是一条神奇的经脉，肝脏更是一个神奇的脏器，充满神奇的能量，女性尤其要护肝...... 我们总说，会哭的孩子有糖吃，其实身体也是一样，有些“孩子”会哭，有些则不会。 胃就是一个会哭的孩子，一出问题，就咕噜咕噜叫，胃胀胃痛胃寒腹泻，生怕你不知道它生病了。 谁是不会哭的孩子？没错，就是肝！ 肝是人体内唯一没有痛觉神经的器官，被称为哑脏。 无论受寒受热，或是生病淤堵，肝脏都不会发出疼痛的信号，不会主动的要“糖”吃。 但这样才最危险，人们会因此忽略肝脏健康，肝癌一发现，往往就是晚期，所以女性更要爱护肝！ 《内经》认为，肝为“将军之官”，肝气柔和、舒畅，人的情志、心绪也能达到宁静平和。 假如肝脏虚弱，身体会跟着虚弱，人未老先衰，并引发诸多的疾病症状： 手上没劲：肝气虚弱！ 中医认为“肝主筋”，肝气旺盛的人四肢灵活有力，反之肝气虚弱的人，手上没劲，捏不紧拳头，拧不开瓶盖，伴随浑身无力，身体发沉，人还没老，但身体好像已经老了。 痛经，经量少：肝藏血不足！ 肝主藏血，调节全身气血运行，血液分配。比如女人生理期前，肝把血液分配到血海，即冲脉，这样经期才能下的来。 肝虚肝郁时，藏血控血能力减弱，就可能引起经量减少，严重痛经的症状， 黄褐斑：肝排毒不足！ 脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火，脸上长痘生暗疮长黄褐斑等。 乳腺增生：肝气郁结！ 乳腺增生是女性常见乳房疾患，因为女性情感丰富，易多愁善感，容易生气、郁闷、压力大，会使肝气郁结。 进而破坏女性乳房细胞，经络气血淤堵，乳房细胞的功能不断减弱，导致乳腺增生。 酗酒伤肝 过量饮酒，会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。 假如非喝不可，不要贪杯，最好慢饮，一般啤酒不超过320ml，红酒不超过120ml，高浓度白酒30ml以下即可…… 吃药伤肝 肝为排毒脏器，是药三分毒，经常生病，经常吃药，不管中药还是西药，本身都可能加重肝脏负担，损害肝功能。 嗜糖伤肝 没错，糖吃多了会伤肝，因为糖会被肝脏用来生成脂肪，让脂肪堆积，发生肝脏病变。 尤其是市面上买到的白糖，喝咖啡放的糖包等精制糖，吃多了危害不亚于喝酒，超重的人吃糖，危害会更强烈。 前面提到，凡药皆有毒性，吃了便可能产生毒副作用。 那么在调理肝病时，药可以吃，但要少吃，更不能依赖，不能想着光靠吃药就把肝调理好。 应从肝论治，疏肝理气、养血柔肝，日常生活中，避免熬夜，可助血归于肝；适当运动，舒畅心情，可助肝气条达。 如果掌握艾灸，就更有益于肝的养护，艾灸具备理顺气血的功能，定期艾灸，有助于预防体内肝气郁结，助肝藏血，保护肝脏健康。 六穴养肝（宜收藏） 发现自己有肝郁、肝虚、肝火、肝气不足的情况时，可以灸下面6个穴位，每个穴位灸20分钟左右： 1、肝俞 与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。 2、期门 是肝经的募穴，也是肝经的最上的一穴，是调理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。 3、太溪 是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴，而太溪能调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。 4、太冲、行间、大敦 太冲：是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。 行间：是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火，而“行间穴”就是一个泻肝火的穴位。 大墩：肝经的第一个穴位，也是一个井穴，“井”是源头、泉眼的意思。“大敦穴”可以按摩，也可以艾灸，能达到清肝明目之功效。 过敏性鼻炎的艾灸学习 |
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