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五花肉的多种做法,咸鲜香嫩,营养不腻

 饮膳道人 2019-08-13

牙签五花肉

备料:耗油1勺、白胡椒粉2克、椒盐1勺、香葱2根、五花肉250克、白糖半勺、辣椒末1勺、孜然粉1勺、料酒1勺。

做法:把五花肉洗净切成小片,放在碗中。加入白胡椒粉、料酒、耗油抓拌均匀,腌制2个小时。

把腌制好的五花肉用牙签依次串好,洗净切末备用。锅中烧油,油热后倒入五花肉煸炒至变色。继续翻炒至五花肉呈焦黄色,盛出备用。

锅中再次烧油,油热后倒入葱末煸炒出香味,倒入炒好的五花肉煸炒片刻。加入辣椒粉、孜然粉、椒盐粉和白糖,翻炒均匀。在撒入白芝麻炒匀,出锅装盘即可。

双椒五花肉

备料:红甜椒2个、鸡精2克、五花肉400克、盐半勺、杭椒4个、十三香3克。

做法:把五花肉洗净切成薄片,红椒去籽切片,杭椒洗净切段备用。

锅中烧油,油热后下入五花肉翻炒均匀,煎至五花肉表面略硬盛出备用。

锅中留油,下入青红椒翻炒出香味,下入十三香和煎好的五花肉翻炒片刻,加入盐和鸡精翻炒均匀后,出锅装盘即可。

生煎五花肉

备料:老抽半勺、食用油2勺、五花肉200克、洋葱半个、生菜1颗 、耗油1勺。

做法:把五花肉洗净切成薄片,放入碗中。加入烤肉粉和适量的水搅拌均匀,腌制20分钟备用。洋葱和姜切片备用。

另取一碗,倒入耗油、老抽和少许的油搅拌均匀备用。锅中烧油,油热后倒入洋葱和姜片,排上腌制好的五花肉刷上一层油,盖上盖煎烤至变色,刷上一层调好的料汁翻面再刷上一层酱汁煎至熟透,装盘即可。

酱香回锅肉

备料:五花肉500克、青红椒各2个、条面酱1勺、洋葱半个、盐3克、蒜4瓣。

做法:把五花肉洗净,放进锅中,加入适量的水。放入姜片大火煮开,转中火煮至8成熟,取出晾凉备用。

洋葱去掉外皮洗净切成片,青红椒洗净去籽切成片,五花肉切片备用。锅中烧油,油热后倒入五花肉片翻炒出油脂,放入甜面酱翻炒均匀,下入洋葱和青红椒翻炒均匀。

加入少许的水中小火烧至水干,加入少许的盐,翻炒均匀。关火,出锅装盘即可食用。

农家小炒肉

备料:酱油半勺、蒜瓣3个、杭椒3个、盐半勺、剁椒8克、红椒3个、五花肉300克、油适量、姜1块。

做法:把五花肉洗净切成薄片,青红椒洗净去籽,切成丝,姜切丝,蒜切片。

锅中烧油,油热后倒入蒜和姜煸炒片刻。下入五花肉片煸炒出油脂,盛出备用。锅中留油,下入青红椒丝煸炒30秒。

倒入肉片和剁椒翻炒1分钟。加入盐、酱油翻炒均匀后,出锅装盘即可。

土豆回锅肉

备料:盐6克、蒜3瓣、红椒2个、五花肉400克、油适量、土豆1个、老干妈辣椒酱1勺、生抽1勺。

做法:把土豆洗净切成片,青红椒洗净切片。五花肉洗净切成片备用。蒜去皮洗净切片,姜去皮切片备用。

锅中烧油,油热后倒入土豆片翻炒至透明状,盛出备用。锅中留油,倒入五花肉煸炒出油脂,下入蒜片、辣椒酱炒香,放入生抽翻炒均匀,倒入青红椒块和土豆片翻炒均匀,再加入盐炒匀。出锅装盘即可。

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