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抑郁症是现如今发病率极高的精神疾病之一，全球有 4亿抑郁症患者，而我国就有将近 1亿深处抑郁困扰的人。 研究发现大约 30%的抑郁症患者属于 难治性，对常规药物治疗手段反应不佳；对于这些患者，非药物治疗或可带来帮助。  国外很多专家发现一些 宠物其实应对抑郁症会有很大的帮助效果。 还有研究调查了年龄大于等于60岁的老人们，发现 没有宠物陪伴的同龄老人 患抑郁症的几率是 养宠物老人的 4倍。  宠物治疗抑郁症是很早就被西方医学界所提倡的，无论是老人或者是小孩子，照顾宠物能够激发人对于生活的激情，在与小动物的互动中很多 不良情绪会被削减。 最早的科学证据是30年前，普度大学心理学家艾伦·贝克与宾夕法尼亚大学的精神病学家亚伦·卡特丘发现：人们在抚摸爱犬会产生血压降低，心率下降，呼吸张弛有律，肌肉舒张放松的现象，这些无意识的变化都表明他们的 压力减少。这是他们测量的人们抚摸爱犬时的生理变化。 英国剑桥大学的研究人员发现，家里养猫或者狗一个月后，主人患病的几率会 大大降低。 英国南安普敦大学的研究人员也曾对60到87岁的老人做过调查，他们中一半的人都养的有猫或者狗，这些人都表现的比较容易融入社会， 很少受孤独和抑郁的困扰，活的比较乐观开心。 葡萄牙的clínica médico-psi quiátrica ordem的研究人员进行了一项实验，实验把重度抑郁症患者分为两组，一组养宠物，另一组不养宠物，这项实验持续12个星期，在试验结束后显示， 有养宠物的患者的症状相较于没有养宠物的患者症状明显得到了改善。 甚至有将近三分之一的患者，在实验结束后测试出了正常的分数。虽然症状没有完全消失，但是状况在持续好转，养宠物明显改善了他们的心情。 这些改变都是因为养宠物改变了主人的日常行为，使主人的抑郁症得以好转。  原因解答 会无条件的爱你 抑郁症患者害怕社交一个问题就是担心自己被他人看出不正常，担心自己是否会说错话办错事。 不过可爱的宠物并不会因为我们说错话做错事就讨厌我们，这会让抑郁症患者变得轻松很多。 培养自己责任感 看上去弱小的宠物会让人变得想要照顾它们，从而很多时候会唤醒抑郁症对照顾生命的渴望。这样患者就不会想要走上极端。 增加自己运动量 决定我们是否快乐的一种脑神经递质—— 多巴胺，是可以通过运动产生的。养宠物可以增加一些运动量，比如养狗狗需要到户外去遛它，这其实从某种侧面可以带动抑郁症患者走出家门，从而让他们产生有和运动类似的效果。  亲密接触增强幸福感 研究表明，人在被负面情绪困扰时，和他人的身体接触会让他们感觉更好，而抚摸宠物也能达到相似的效果。   获得更多的陪伴 宠物，又叫伴侣动物，它们本身就具有强烈的亲和力，可以和患者产生亲密的友谊，减少很多患者的孤独感和被离弃的感觉，在宠物的陪伴下，患者的心理健康得到了明显的改善。   改变患者注意力 可以把注意力集中在动物身上，他们就暂时可以忘记自身的病痛。 提高人的社交力 动物可以激励病人练习并加强其语言能力和协调技巧，同时还能够普遍提高他们的灵活性和社交能力。   注意：我们一定要清楚的是： 养宠物并不能代替药物治疗，养宠物只是对药物治疗存在 辅助作用。 家有宠物，抑郁再见！ 这些可爱的天使们发挥自己的特长，帮助那些陷入病痛的人们，早日走出阴影回到阳光之下。 |
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