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娘俩晚餐如此做,饭菜一锅出,有荤有素还便宜,7元就能吃到撑

 欢迎大咖 2019-08-13

娘俩晚餐如此做,饭菜一锅出,有荤有素还便宜,7元就能吃到撑

很多人都爱吃年糕,在这物质生活丰富的年代,白年糕不再是过年才能吃到的美食了,而是成了家常便饭,大街小巷各小吃店,快餐店都很常见。小时候等着吃顿年糕都得一年,只有过年办年货的时候,家里打年糕时才能吃得上,做得多就吃得久,做得少就只能吃过年的几天。那时候跟姐姐妹妹们最爱的就是吃年糕,还是青菜汤年糕。老家的年糕是山里的一种特殊的柴火烧成的灰泡的汁泡的米打的,是黄色的,特有那种植物的清香,味道特别好,现在已经少见了。当然,老家还是可以吃得到的,只是还是要等到过年才回得去。

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没想到现在儿子跟我一样爱吃年糕,去店里吃很贵,一盘没多少最少要十二块,但是他爱吃我也就会带他去吃。后来发现市场有卖白年糕的,自己学会炒,就再也不去店里吃了。在家自己炒,花七八块就又有年糕又有菜,一锅出,有荤有素营养也好,跟儿子俩个人都能吃到撑了。在家炒过一次,他时不常就点名要吃这小吃。

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青菜炒年糕

【食材】:年糕500克、瘦肉100克、青菜5颗、淀粉、盐、蚝油、酱油各适量

【步骤】::1、带儿子上菜场,买一包年糕条,才花差不多3块钱就能够两个吃了。年糕有这种小条的,有圆柱形的,那种要切,这种不需要切,一条条撕开冲洗一下装盘备用就好。这种比较筋道有嚼头,儿子喜欢,而一口一小条,吃了还想吃,很方便。

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2、买上2块钱的肉,瘦得多,加入少量的淀粉,酱油、盐一起拌铁道静置一下。加点淀粉让肉吃起来更嫩滑。

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3、小青在夏天是比较贵的菜,这没几颗就要2元,清洗干净,对半拦一刀。

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4、准备好了食材就要下锅了。锅坐好,加少量油烧到七层热,加入肉炒至变色,再放入青菜,一起翻炒均匀。青变软就好。

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5、接着放入年糕,年糕本身就是熟的,热一热就好,撒上适量的盐,少量的味极鲜酱油和少量的蚝油,一起翻炒均匀便可。又快又简单,饭菜一锅出,我跟儿子一个吃掉一大盘。

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【小贴士】:但是年糕是糯米类食物,容易饱,也不容易消化,不要贪多,最好选择在早餐或午餐吃,晚上吃容易消化不良,一定要加以注意。配菜可以按自己喜欢的来,炒年糕汤年糕都很好吃。

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