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千古第一健脾祛湿方了，它就是——茯苓桂枝白术甘草汤 茯苓40克桂枝30克白术20克炙甘草20克 这是一天的量，一次煎好后分早中晚三次服下。 张仲景真是无上高明，这个方子妙就妙在它符合养生的最高境界“一阴一阳谓之道”。方中的配伍非常精妙，有阴有阳，有升有降，有浮有沉，有补有泄，可谓天衣无缝也。 下面就细细唠叨唠叨方子中的四味药。 茯苓。 茯苓可是个好东西，它有多好？据考证，从古至今所有的药方中用的最多的就是茯苓。茯苓，不温不燥，不寒不热，它的性子很平和，所以慈禧太后天天吃它，还让人发明了一种美味又养生的食品叫茯苓饼。 茯苓祛湿是比较缓慢的，不像薏米那么猛烈，茯苓是往下走的，能够把中焦脾胃的水湿通过下焦以二便的方式排出去。 作者：郁茹 來源：简书 |
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