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来自: suyurhzq > 《健康》
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百走不如一抖,每天抖抖5分钟,增强气血循环,抖出健康好睡眠
百走不如一抖,每天抖抖5分钟,增强气血循环,抖出健康好睡眠。
百练不如一走,百走不如一抖
百练不如一走,百走不如一抖 绿水青山的博客百练不如一走,百走不如一抖 最近从一位大姐那里,学到一个很适合我用的健身法——抖。经络是人体生命活动枢纽,疏通经络,有利于体内各组织、器官的动...
百练不如一步,百走不如一抖
百练不如一步,百走不如一抖百练不如一步,百走不如一抖 (2011-11-27 10:31:36)百练不如一步,百走不如一抖 俗话讲:“百练不如一步,百走不如一抖”。经络畅通,气行血畅,气血循环畅通,增强体质...
只要3分钟,气血传遍全身:经络通了,三高降了!
只要3分钟,气血传遍全身:经络通了,三高降了!颤抖3分钟,气血传遍全身。这是有道理的,“抖抖”操是全身运动,有氧运动。意守丹田,...
全身抖一抖,只要3分钟,气血传全身:经络通了,常年不生病!
气血循环
气血循环简介:“气血循环性关节炎”。整个腿不舒服,双腿沉重,气血循环不畅。按摩手法: 1、在无名指(腿反射区)桡侧,从指尖向指跟方向用力推,推到指跟压一下,推5次,每推一次,在指跟压一下;2...
百练不如一走,百走不如一抖,每天颤抖10分钟,全身气血都通畅了
百练不如一走,百走不如一抖,每天颤抖10分钟,全身气血都通畅了。
每天抖一抖,气血遍全身!在家做!正正好!
每天抖一抖,气血遍全身!
百练不如一抖,抖手10分钟,气血传遍全身,气血通了
百练不如一抖,抖手10分钟,气血传遍全身,气血通了。4、气血循环不顺畅、天天觉得倦怠;5、风湿、关节疼痛、 痛风之病;只要10分钟,气...
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