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作者/周世通 01、答案就在问题本身 想要自律的最好方式，就是自律本身。 这句话听起来有点像废话。 如果可以自律，那我为什么还自律不了，还在为放纵而痛苦呢？ 这句听起来合情合理，好像你在为自律这件事情做了很多努力，即使无法自律，也不应该怪自己，毕竟我已经尽力了。 是的，所有你不该做的事情你都做了，就是唯独没有自律。 这种思维方式，最大的作用，就是麻痹自己，也就是我们常说的“假勤奋”。 很多人把逃避当作解决问题的手段，遇到问题不解决问题，总在搞其他一些乱动作，然后还把自己感动得不行。 这种行为，就像一只遇到危险只会把头埋进雪堆里的火鸡一样，以为这样自己就安全了，实际上对躲避危险一点帮助都没有，危险也不会因为自我安慰而消失。 比如，暑假有假期作业，为了让自己玩得尽兴，最好的办法就是把作业先完成，而不是说，先让大脑放松一下，然后刷刷朋友圈，看看电影，打一场游戏……等你想起还要写作业的时候，注意力已经消耗得差不多了，再想学习时已经失去了耐心，于是自我安慰说，明天再写吧。 为了逃避写作业，变着花样整出很多乱动作，但是越逃避只会越被动，只要暑假作业还没完成，这份压力就会一直存在，拖延的时间越长，压力就越大，并不会因为你的乱动作而消失，拖得最后实在顶不住压力了，就临时抱佛脚，深夜赶作业，甚至还完成不了。 解决不自律问题最好的办法，就是马上通过做一些简单的事情自律起来。如果你想把事情往后拖，想要一个完美的开头，或者写一个完美计划等再开始。你就应该警惕自己是不是把逃避当作解决问题的手段了。 自律是过程，而不是结果。很多人不想要自律的过程，只想要自律的结果。 好比说，摆脱贫困的最好方式，是赚钱。但是更多人想到的是有钱，他们只想有钱，而不是去想怎么赚钱。 02、针对问题，才能解决问题。 王阳明说，“日间工夫，觉纷扰，则静坐；觉懒看书，则且看书。是亦因病而药。” 意思是，如果白天用功时，觉得受到干扰，就静坐吧。如果觉得懒得看书，那就拿本书来看，这也是对症下药。 就像写作，有时候我不想写，那就开始写。一旦写了第一个字，就会唰唰写下去，这叫对症下药。克服不想写，就是写，除此之外，难道还要其他办法吗？想要用意念写作，目前还没这个科技水平。 针对问题，才能解决问题。就像口渴了，就得喝水。感冒了，就得吃感冒药，这就叫对症下药。如果感冒了，却在吃胃药，这叫头痛医脚，不叫对症下药。 逃避问题，一开始就把方向搞偏了，做再多努力都是无用功，都是“假勤奋”。 每当我们因为无法自律而焦虑时，就会做很多没用的事情来缓解焦虑，其实你最应该做的就是自律。 自律的起点有高有低，越是简单的事情就越容易开始，也越容易坚持。想要一口吃个大的，就容易被噎到。一切捷径，本质上就是想要不劳而获。而一切不劳而获的快乐，都是毒药。就像放纵的快乐，最终只会带来无穷无尽的痛苦。 03、打死地主，你并不会变成富豪 孟子说，“仁者如射，射者正己而后发；发而不中，不怨胜己者，反求诸己而已矣” 意思是，摆好姿势射击，没有射中目标，不要责怪比自己射得好的人，要研究自己的射击姿势是否有问题。 生活中，有很多人没有做好事情，反而责怪那些把事情做得太好的人。因为他们的优秀，衬托出自己很愚笨。然后没有想办法去提升自己，反而花费大量时间去打压别人。 但是打死了地主，你并不会变成富豪。你不会的东西，并不会因为打压了别人就会了。 就像有些公司做产品，投放到市场客户不买账，就责怪客户都是“睁眼瞎”，不识货，市场是错的，却不从自己的产品找原因，最后只能造成更大的损失，公司关门大吉。 正确的做法，应该是反求诸己。从自身找原因而不是埋怨市场客观存在的问题，而是从自身出发，如何能让产品适应市场。客户不买账，这是一个很好的信号，说明产品还有待解决的问题。 个人成长也是一样，既然射不中目标，就应该反省自己的问题。不但要反求诸己，也要懂得求助于人，而不是埋怨比自己优秀的人。 |
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