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它是“天然叶酸”，9毛8一斤，用它代替晚餐，吃出小蛮腰。最近，很多小仙女私信小编，询问怎样才能瘦出小蛮腰。今天，小编就为大家推荐一款适合夏日的菜品。到底是什么有这样大的魔力呢？揭晓谜底的时刻到了，它就是韩式南瓜粥。南瓜粥是用成熟的南瓜和大米熬住的粥，制作简单，味道清香，口感顺滑，是常见的食物。而韩式南瓜粥有着独特的美味，南瓜粥可口鲜美，学会这一招，再也不用去外面吃啦。心动不如行动，快和小编一起看看怎么做韩式南瓜粥吧！ 韩式南瓜粥 By soshaw 配料： 南瓜 500克、纯净水 500克、糯米粉 60克、冰糖 适量、小圆子 适量、精盐 5毫升、枸杞 适量 烹饪步骤： 1.南瓜去皮蒸熟 2.蒸熟的南瓜加纯净水打成泥 3.打成泥的南瓜加冰块和盐倒入锅内加热 4.小圆子倒入另外一个开水锅内煮熟 5.煮好的圆子过一遍冷水 6.糯米粉加水搅拌成奶昔状 7.搅拌好的糯米水，倒入南瓜泥里搅拌均匀 8.再将煮好的圆子和枸杞倒入锅内，稍微加热到沸腾就可以出锅了 9.出锅后就可以开吃了！ 美食杰-家常菜谱大全
美食杰家常菜谱智能小程序 烹饪小贴士： 南瓜的选择技巧：1、看皮：尽量挑选那种表面光滑，黄青相间的，避免那种表面有疙瘩或者纯黄或者纯青的南瓜2、掐：轻轻掐下皮，感觉很难掐开的，掐开后青青的，并且没有汁液流出的证明瓜比较老与粉3、籽：对于打开销售的南瓜可以看籽，瓜子饱满的证明是藤上自然成熟的，这种南瓜比较香甜4、看边缘：皮的边缘有一层青青的薄层青筋，证明这瓜比较粉5、看表面：对于已经去皮去籽的精装南瓜，只要看南瓜的表面是不是泛青就可以了，泛青的证明此瓜比较粉 您还有其他的菜品推荐吗？ |
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