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2019届高考结束，新一届的莘莘学子踏上征程。每一位在求学之路上苦苦追赶的考生，都希望自己脚下是一条光明大道，终点等着自己的是理想大学的录取通知书。可是要怎么做才能让成绩向上走呢？这是考生和父母都关心的问题。而考上名校的学霸们告诉我们，成功也需要考生和父母一起努力。 深入了解学霸们的家庭背景和父母之后，我们会发现：原来学习成绩的高低，家庭因素占据十分重要的作用，甚至超过学校因素！ 这不是信口开河，而是通过严密的调查得出的结论。通过对几百名考上清北的学生调查，超过90%的学霸，都出自以下4种家庭！ 懂得控制情绪的家庭 在养育孩子的过程中，大部分家长都会产生焦虑的情绪，并且无法很好地控制情绪，久而久之，就会敏感易怒，经常对孩子发脾气。 “成绩怎么退步了？你是怎么学的？养你还有什么用！” “又出去疯玩！整天光知道玩，长大后能有什么出息！” “家里没一个省心的，我每天累死累活容易吗！” 这样的话，你对孩子说过吗？ 如果有，那么，你就是一个不懂得控制情绪的家长，而你的家庭，更是一个不懂得控制情绪的家庭！ 如果一个家庭整天只会传来抱怨，在这样抱怨的家庭中成长的孩子会有好成绩吗？ 我们都知道，孩子如同一张白纸，他们的一言一行都会受到周围环境的影响，特别是家庭环境，对孩子的影响巨大！ 从某种角度来说，孩子之所以产生问题行为，并不是孩子主动使然，而是被动影响与积累的结果。 如果家长是个爱抱怨、常诉苦的悲观者，那么孩子的心智发展也会受到影响，变得越来越压抑、消极！ 长此下去，孩子到了学校之后对于知识的接受能力也会随着下降，老师教的东西学不进去，成绩自然不会好。 通过调查显示，成绩优秀的孩子，其成长环境，没有一个是充满负面情绪的！ 要想孩子有一个好成绩，家长一定要以身作则，不要对着孩子抱怨。 无论有多大的苦闷，只要回到家，就要全部抛到脑后，给孩子一个积极、阳光的形象。 如果一个家庭懂得控制自己的情绪，让孩子成长在一个正面积极的环境中，那么这个孩子一定也是一个会情绪管理的人，在学习上也会更富有效率！ 会良性沟通的家庭 曾经有一位老师，问过孩子这样一个问题：当你有了困惑，首先会向谁寻求帮助？ 结果出乎所有家长的意料：排名第一的是朋友，其次是老师，而父母，只排在第四位！ 当孩子有了困惑，为什么不向父母寻求帮助呢？ 主要原因就是，这样的家庭缺乏良性沟通，父母和孩子之间，有一道深深的鸿沟！ 问题出在了哪里呢？其实，缺乏沟通的家庭，主要问题出在了家长身上！ 如果家长平时不注重沟通技巧，和孩子的交流简单粗暴，使谈话变得不讲究方法和效果，而只有情绪的宣泄，孩子便容易产生排斥、逆反心理。 没有良性的沟通，家长和孩子互相不了解，当孩子的学习出现了问题，也无法得到及时有效的解决，久而久之，学习成绩就会受到影响。 如何才能进行良性沟通呢？ 1.家长要学会倾听 学会倾听，这是沟通的第一步。如果孩子正为某事烦忧，父母不妨停下手边的工作，坐好，安静地倾听孩子。 优秀的父母会倾听孩子的想法，在家庭相处中，常常采用较平等的模式和孩子交流的家长，教出优秀孩子的概率要大得多。 2.共同寻找解决问题的途径 当孩子遇到问题向父母寻求帮助的，父母给出的指导要越具体越好，解决问题的途径最好和孩子一起讨论确定。 通过讨论，方向会更明确，问题本身也会显得清晰、明朗，这都有助于问题的真正解决。 同时，这种共同参与的方式，也会让孩子产生更多的成就感和自信心。 具有良性沟通的家庭，除了让孩子有了表达意见的机会，还让孩子有了更多的被信任的感觉。 将这种被信任感带到学习中，它就会变成孩子内在的学习潜力和动力，就更容易促进孩子学习成绩的提高。 制定规则的家庭 没有规矩，不成方圆。一些孩子的问题看起来是无伤大雅的小缺陷，背后直接导致的原因是因为缺乏自制力。 家长要制定好规则，让孩子知道每件事的界限。 只有对自己严格要求，提高自我控制能力，才能适应学校规则，以后走上社会也会更容易适应。 规则的制定不用太复杂，比如，几点之前必须要做完作业，学习的间隙最多玩10分钟的手机等等。 让孩子从小养成遵守规则的意识，在学校里自然就形成了自我行为控制，一方面不会因为太调皮而有安全隐患，另一方面，也可以在学习中养成规律的好习惯。 家庭是孩子的港湾，只有营造了一个好的家庭环境，才可以给孩子一个好的学习空间。 懂得陪伴的家庭 我们都知道，培养孩子的阅读习惯很重要。 但如何培养孩子的阅读兴趣和习惯呢？ 一个做了多年班主任的教师说过：如果一个孩子不懂得阅读，那么他一定有个不懂得陪伴的家长。 孩子放学回来后，很多家长都是自己做自己的事情：做饭的做饭，看电视的看电视，玩手机的玩手机……一般都是放任孩子自己先去做作业。 其实，在孩子放学回家后到孩子睡觉之前的这一段时光，是家长陪伴孩子的黄金时期。 家长要让孩子知道，在学习这件事上，他们不是孤军奋战，父母要和孩子一起，将“终身学习”践行到底！ 在这段时间里，家长陪孩子一起做作业、玩游戏，可以让孩子充分感受自己的存在感，这种被爱的安全感，可以培养出孩子开朗、温暖的性格。 “陪伴型”的家庭氛围能够潜移默化地影响孩子，并对孩子起到正确的引导作用。 孩子在学校也会更加开朗、阳光，汲取知识的效率也会大大提高。 学霸从来都不是天生的，通过后天的努力，每一位孩子都有学霸的潜力。 但是，这种后天的努力，不仅仅是孩子自己的努力，父母和家庭，也起着举足轻重的作用。 一个好的家庭，往往是培养学霸的温床！ 家长朋友，努力营造一个良好的家庭氛围吧，下一个学霸，就是你家孩子。 一.错题本是学霸必备 谈及高考复习的秘诀，学霸们都不约而同地提到了一个“宝典”——错题本。“尽早建立自己的错题本，多翻看，查缺补漏。值得注意的是，化学生物要背的知识非常多，不建议把整道题都抄下来。”理科生郑晟表示。“错题本对于文科生也很重要，特别是数学，我也坚持用错题本。”一旁的黄乐维补充道。 人人都有的错题本，到底怎么样才能高效利用？黄乐维表示，错题本贵在“精”字，自己不是每一次错题都记录，而要分析这道错题有没有代表性，以及错题的原因。“错题本不要搞太厚，不是把知识点都写进去，而是把精华归纳。” 课内课外如何兼顾？ 当今的学霸们早已摆脱从前“死读书”的形象，而是会学会玩，活跃于各大校园活动中。他们是如何兼顾平衡的？几名学霸都不约而同地提到了一个词——“选择”。黄乐维表示，学习也分为课内学习和课外学习。“学习的目的不是为了追求成绩，而是为了提高素质。”黄乐维是学校文体部的部长，组织过各种爱心嘉年华，也是模拟联合国的秘书长。他表示，“学习的目的不是为了追求成绩，而是为了提高素质。遇到困难不是不去做，而是想办法解决，这才是我最大的收获。” 在收获了芝加哥大学offer，来自华附国际部的尹依婷看来，对于申请海外学校的学生来说，成绩和活动都非常重要。如何兼顾？她表示，首先是做好时间分配。“我会在每个月开始规划好这个月的重要事项。比如高二刚开始就做了活动的总结，清楚自己做了哪些，喜欢哪些，打算深化哪些。” 谈手机游戏 近段时间，因为手机游戏引起的教育问题引发热议。“学霸们”怎么看待手机和手机游戏？黄乐维表示，自己也玩手机游戏，但是自己在每个阶段都很清楚玩游戏的目的。“比如高三的时候，我玩游戏的目的就是放松自己。我会把玩游戏的时间完全控制在周六下午。现下现玩，玩了就卸载，如此往复。而高考完后，我还研究了一下这个游戏的上瘾机制，以及如何设计一款让人上瘾的游戏，等等。” 从不玩手机和游戏的尹依婷则表示，当发现从微博、朋友圈等获取的信息没有任何帮助，对于实现大目标也没有意义的时候，自己就已经远离了手机。“所以大家要设定好自己的目标，以及安排好应该做什么，不应该做什么。” 二.理科需系统性规划，文综复习化整为零 考入全省理科前十目前已经被清华大学录取的高健航尤其喜欢理科，“理科非常需要系统性的规划，先是按课本顺序进行复习，再是针对重点或薄弱环节进行专题强化训练，最后两三个月则是进行大量的套题训练，也不用在意一定要做多少套，保持做题的手感就好了。” 考入全省文科前十目前已经被北京大学录取的张晓蔓也针对自己的最强项数学谈了学习心得，那就是错题集。他说：“一般一个周我会回看一次错题集，这样对同一类问题就会有一个总结。” “化整为零，文综需要背的东西实在太多了，从高二下学期开始就要不断地进行滚动复习。”考入全省文科前十目前已经被北京大学录取的谢思思则谈了自己文综的学习方法。 三.科学作息面对压力，合理分配坚持预习 科学地安排学习和生活的时间，是高分学子们的共通点。“课堂上要走心，休息的时候也要非常认真地对待，充足的休息能有效提高学习效率。”以673分的高分被清华大学录取的黄俊力分享道。麦子涛对黄俊力表示认同，他说，保证作息规律尽量早睡早起，但不过分早起。 在谈及如何调节状态和压力，麦子涛坦言，自己每天会了解新闻热点，还会抽出部分时间看电视剧。目前，他已被浙江大学录取。高中生推荐下载高考直通车客户端。 与前两位学子不同，以662分进入上海交通大学的何智睿则表示自己在处理压力方面不够有效，压力并不会因为听歌打球谈心而减轻。为了提高学习效率，拥有较好英语基础的何智睿为自己制定了“数学物理优先”的战略，分析自己的优势和短板，各科时间的分配因人而异。
四.有针对性地制定计划，按部就班完成任务 已被清华大学录取的刘旭鑫同学认为，在高三阶段的学习中，要分析好自己各个科目的学习情况和优缺点，然后有针对性地制订计划，刷题，善于总结题型套路，每一次考试都要调节好考试的心态。 已被中国人民大学录取的程春花同学介绍了自己提高学习效率的方法，要明确高三的复习进度,每一轮复习都各有侧重：一轮重基础，二轮重练习，三轮通过限时训练来提高做题速度并且提升精准度。 同样被中国人民大学录取的李柳莹同学则认为平和的心态更重要，按部就班地安排自己的学习计划、完成学习任务。“在别人眼里我总是很轻松就能考得不错，这都要感谢我喜欢读书这个好习惯”。
五.知识储备要足，抗压能力要强 徐琰、洪汇琳、张斌三位同学就自己的作息习惯和对各科的学习方法提出了独到见解，但都强调“不论是语文还是英语的阅读和作文，都重在积累”，“整理错题很重要，但不是所有错题都值得积累，要收藏典型例题”，此外，“写下一天、一个阶段的计划，回归课本、巩固基础知识”等都是高考生必备的学习宝典。 在谈及减压方法时，三位同学都表示自己常和同学、老师、父母沟通，并做自己喜欢的事如运动来减压。
六.刷题/总结归纳/回归课本缺一不可 考上北京大学的黄天怡在与大家分享如何进行复习时说，高考前的一个月进行三轮复习，具体来说，一轮大致就是地毯式复习和进行知识点全覆盖的专题练习；二轮就查漏补缺，将所学知识连成线串成面，这个时候开始大量的综合性练习和套卷练习；高考前的一个月会开始三轮复习，这时学校发了很多卷子，我在尽量都完成的基础上有计划地将高中的课本内容都复习了一遍。” 而被中山大学录取的劳雅静在总结学习心得时说：“ 按时作息，抓紧每一分每一秒。劳逸结合。刷题、总结归纳、回归课本缺一不可。” 已经如愿考上香港科技大学的宋坤蓉,在谈及自己复习上最有效办法时说: “最有效也是我最倚仗的就是错题本了，学习的精华都在这里面了。”
七.“劳”时加倍努力，“逸”时完全放松 学霸们均分享劳逸结合的学习方法。“劳”时加倍努力，“逸”时完全放松，每周一定挑出一定时间来放松身心，稳定情绪，脚踏实地往前看。等隔一段时间，这个瓶颈突然就完全消失了。学霸们提醒师弟师妹不要因为一时的失败而丧失信心，目光要不断往前看，脚踏实地走好每一步。
八.没有那么辛苦，关键是提高学习效率 被北京大学录取的高分生杜晓宇分享到，自己十分享受高三的学习过程。“高三的学习没有传言中那么辛苦，关键是要提高自己的学习效率，养成规范的答题思路和格式，针对自己的薄弱科目进行强化，就会在每日的刷题中感觉到自己的提升，享受这种专注学习的生活，自我感觉充实、满足。” 被复旦大学录取的高分生王佳然说：“高三一年，最强烈的感觉就是时间过得很快，因为考试很多，练习很多，作业很多，每天都很充实！高三复习的核心，就是怎么用好有限的时间，去提升自己的成绩。我感觉，复习一定要有计划地行动，可以根据自己的情况自行设计，也可以询问老师。” 被南京大学录取的高分生胡珺玮也认为，高三最重要的就是要充分利用好任何可以用来学习的时间，每一分每一秒都要有效率地度过。
九.调整心态沉住心，制定计划时关键 已被中山大学录取的罗银燕认为：“高三说长不长，说短不短，需要不断地给自己鼓劲，并且妥善处理外界的事情和抚平内心的波澜，才能静得下心来做学问。”已被上海外国语大学录取的谭钰滢则以自身的教训告诫大家不要因为一两次的排名波动而懊丧不已，“高三的学习，就是要勤要专，心态也要稳”。 已被广东外语外贸大学录取的梁兆懿提出了 “每天一小复，考前一大复”的原则,每天抽出一定的时间对当天的知识进行巩固，在大考前利用一周左右的时间对各科的知识点进行梳理。已被中山大学录取的温韫则是制定周计划，“我一般都会在星期天制定好这周的计划，然后一个个去完成”。温韫还强调，在知识点方面要按照专题复习，一个一个专题去突破，特别关注重点难点知识以及自己还没过关的知识。
十.全国卷重思维能力，拿高分须改变思维 三名应届高分考生分别是已被中国人民大学录取的陈庭宇，已被浙江大学录取的张震铄和已被北京师范大学录取的黄佩琦。文科考生黄佩琦认为，全国卷突出了对考生综合能力的考察，各科目更贴合时代特征。 她建议，在备考过程中除了跟着老师走之外，语文要时刻做积累，数学错题本每日整理一次。文综最重要的还是大量的练习，但一定要注意题目的质量，不要做无用功。 |
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