近段时间，发际线后退、脱发、斑秃的新闻屡屡占据了各大新闻头条，就连活跃在银幕上，光鲜亮丽的超级巨星们也“难逃一劫”。
这不，天王歌手陈奕迅在出席“第二期赛马会乐动网球计划”记者会中，又因其亮眼的发际线和浮夸的表情再次“荣登”热搜榜。
前段时间大火的《三生三世 十里桃花》仙侠剧，杨幂也因其发际线问题而频上热搜。
除此之外，就连全民男神吴彦祖，古装男神焦恩俊，一线花旦赵丽颖等众多明星也都纷纷加入了“发际线抵抗团”。
银幕上的光彩照人都是他们背后努力付出的结果，而工作的繁忙和压力更导致明星们普遍都有睡眠不足、虚烦、疲惫等问题存在。
伴随睡眠少、睡眠质量不佳、多梦易醒、神经衰弱等状况，随之而来的便是脱发问题。
首先，长期失眠难免令患者出现焦虑、烦躁的心境，精神上的压力也可能会越来越大，这些因素都可能影响到头发的生长。其次，长期的失眠会造成内分泌失调，导致皮脂腺过多或皮脂腺分泌性质改变的可能性，这一点同样遗留了脱发的隐患。失眠不仅会导致脱发，还会导致肥胖、抑郁症等疾病，对身体健康影响很大。据有关报告显示，96% 的公众对自己的健康表示出了担忧，其中排名前三位的困扰分别是：皮肤状态不好(皮炎湿疹或皮肤衰老)、焦虑抑郁、睡眠不好。值得注意的是，虽然常认为男性更易受脱发的影响。但数据显示：女性在脱发上所产生的困扰比男性更加严重。从睡眠困扰的原因来看，76%的公众受到的睡眠困扰是睡眠障碍。睡眠障碍的主要表现是：1.难以入眠，或者无法一觉睡到天亮，容易在夜间醒来；
多数公众在遇到睡眠困扰后，会寻求解决办法。其中，73%的公众在出现睡眠困扰后，会采取各种办法解决睡眠问题，50%会通过规范睡眠时间来解决睡眠问题。枕头，床垫，香薰等辅助睡眠的工具也得到了很多失眠者的偏爱。
不过，仍有27%的公众对于睡眠问题没有任何解决手段，只能硬扛。（数据来源：丁香医生）中医认为，失眠由虚、实两种原因引起。虚为脾胃虚弱、肾精亏虚，使气血不足、心失所养；实则以痰热、内火、瘀血、肝郁、水湿所致。在现代人群中，失眠最常见的原因是各种压力焦虑等不良情绪导致肝气不舒。肝气不舒的人舌头伸出来往往是尖尖的，舌的边尖会红，有的舌苔很厚。同时，还伴有口苦、口干、头晕、胸闷、心悸、恶心、多梦的症状。如果有失眠的朋友中了其中2到3条，并且舌象吻合，那八九不离十属于肝气不舒引起的失眠了。中医认为，如果血虚，则血不养心，就会引起失眠。对于现代人而来，导致血虚的原因的太多了，但产生问题的部位也逃不过心、肝、脾三大脏器。现代人生活工作压力大，每天殚精竭虑，思绪颇多，长此以往，必然消耗心血。上班族，习惯性熬夜，工作应酬免不了喝酒，就会肝气不舒，就是第一种失眠情况，肝气郁结久了，肝藏血能力变弱，必然导致血虚。尤其是女性，每个月总有那几天，血虚更严重。中医认为脾胃是血液的来源。年轻人最爱的撸串、火锅和夜宵，易导致脾胃虚弱，无法完全吸收食物的营养精微，也是血虚的一大原因。很简单的测试：蹲下一两分钟，站起来就会眼前一黑或一晕，这就是气血不足的表现，以血虚为主。您是否也因气虚不足而导致失眠、烦躁、疲惫、脱发，求助于安眠药仍难以解决困扰？按摩安眠穴，有镇静安眠的作用，搭配耳穴效果会更好。耳穴就是分布于耳廓上的腧穴，也叫反应点、刺激点。当人体内脏或躯体有病时，往往会在耳廓的一定部位出现局部反应，如压痛、结节、变色、导电性能等。每晚在睡觉前放3大片生姜加入半盆水中，煮沸后加少许醋，待水温适宜时，浸泡双脚30分钟，坚持半个月就能有效预防失眠。生姜醋水可以刺激足底的穴位，能够调节经络方面的功能使你的气血疏通。而且还能调整心脏的功能，使心神能得到气血的滋养而感觉舒服又安定。临睡前取仰卧位，将双手搓热，环形按揉腹部，顺时针和逆时针各30次。如果有条件的话可以使用助眠功效的薰衣草精油熏香，开始进行冥想。盘腿而坐，腰挺直。头、肩、背、臀从侧面看成一条直线，就像头顶有一根绳子拉着。手臂自然下垂，拇指、无名指交接，放在两侧膝盖上。艾灸治疗失眠能起到养心安神的作用，可以足三里、太溪、肾俞、百会为主穴。足三里穴能使气血源源不断生长，太溪、肾俞穴能滋阴补肾，百会穴能通畅脑气、宁静心神。如果您觉得上面4种方式都太繁琐或者没有效果，试试睡前喝一杯【睡眠膏】吧！市场上失眠的方子多为玉灵膏，直接抄袭《随息居饮食谱》里的食疗方子，只有西洋参和龙眼肉，火性很足。失眠需要长期调理，一直吃上火的食物，难免会影响体质。而如梦玉灵膏则是中医大团队精心研配的科学组方，不管是肝气不舒还是血虚引起的失眠，都能吃！如梦玉灵膏富含15味道地中药材，膏中以益气健脾的的“人参、莲子、茯苓、甘草”，搭配养血安神的“龙眼肉、阿胶、黑枣、酸枣仁”，使得心、肝、脾的气血均能得到补养。想要好睡眠，不妨试试这款网红好膏吧。
