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肝郁和血虚存在着一些必然的联系，这种情况在女性身上尤其多见。 肝气郁结，主要是心情压抑、生活琐事影响情绪所导致，会导致出现肝郁气血瘀滞，或者肝郁乘脾影响脾胃，而人体的血液有赖于气血的推动，以及脾胃的生化，肝气郁结血脉不通，脾胃功能受损，气血生化无源，所以很容易导致气血不调达以及气血亏虚的问题。 出现肝郁血虚，在女性身上更为多见，容易表现为情绪压抑、焦虑失眠、心悸、注意力不集中、面色苍白、胃胀消化不良等症状。 肝郁血虚，最经典的调理方法是疏肝解郁、调和脾胃、调理气血，比如逍遥丸里面用到柴胡疏肝，用了白术茯苓健脾胃，用到当归白芍养血和血，这些方子经典的配伍组成，有着非常深刻的道理，因为是肝脾气血同调，不只是疏肝解郁这么简单。 当然，逍遥丸这样的经典方子，有时候需要结合自身肝郁或者脾虚或者气血亏虚的侧重不同，灵活加减调配，比如肝郁明显的，可以加入香附郁金等药物，脾胃亏虚明显运化不良的可以加入党参、陈皮、佛手等药物，气血亏虚的，可加入熟地黄、阿胶、大枣、龙眼肉等，都是可行的方法。 除此之外，调养好自己的情绪，注意日常生活作息饮食，宜清淡容易消化有营养的为主，都是重要的调养养生方法。 关注我 更多的中医养生文章的分享 |
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