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原创：青葱 活法儿 今天 你，有杠精的潜质吗？你，身边有这样的人吗？他们通常： 喜欢较劲： ——你过来。 ——我不过来！ 喜欢用反问句： ——为什么？ ——为什么不？ ——难道你没发现？ ——难道你就不能？ 喜欢站在别人的对立面，贬损别人： ——我觉得吃沙拉不错 ——老这么吃你会营养不均衡的。 ——…… （这张图来自网络，侵删） 不吃沙拉，那就给你一沓杠头饼吧！每次在超市看到杠头饼，都忍不住发给我同学，逗逗他。 不过，看到他们颧骨的肝斑，看看他们被牙齿裹挟的齿痕舌，还有点心疼，身心一体，互相影响，杠精体质也不怪你，忍不住的火，用不完的逻辑思辨大头脑，喜欢贬损别人的思维模式，生气了满脸通红……其实，很想大声对带给我那么多快乐的你说：我也希望你过得快乐啊！ 杠精杠精，到底是什么在杠？ 我们每个人都有钻牛角尖的领域，强迫症的瞬间，突然炸毛的时刻，莫名的矫情，没来由的委屈郁闷……五运六气告诉我们，今年己亥年，土运不及，肝木就会更加欺负脾土，伴随着春天的生发，身体里无穷无尽的火气，也燃燃升起。可以说，今年，运势格外的不太平。 杠精，就是你身体里的肝和脾在杠啊！ 所以，我们才会有生气的吃不下饭，肝气横逆，脾不思饮食。所以才会长了肝斑和齿痕舌，肝火旺盛肝经堵，长出了肝斑，脾土被克，脾气不足，没法运化水湿，便会出现出现齿痕的舌头。 而今年，格外的不太平，肝脾之战，在老天的「运气」之下，肝木完胜。 你是不是也感觉格外的：
如果你又正巧出生在上午的9-11点——脾经当令的时候，先天脾的能力就会更加不足。土运不及的年份，调养脾胃是一年的重点，这个之前的文章也都有。最简单好实现的一个就是：「少土」就多吃土啊，沉甸甸又土里土气的土豆，红薯，荸荠，莲藕，芋头，山药都很好，不过中里巴人说的好： 「吃多少好东西，一生气怨恨，气血就变成负能量，补到肝火上去了。我们需要旺盛的精力，而不是火爆的脾气。 」 肝气不舒，补脾的食物不仅补到了肝火上，气机不畅，还让人肚子胀气难受，真是气不打一处来！ 因此，在呵护脾胃的这一年，也别忘记好好呵护你的肝，让它快活，别总让它感到压力很大，去欺负脾胃啦！ 春天，让你的肝 舒服一点 怎样能让肝，舒服一点呢？我突然想起朋友圈看到的一段截图： 是啊，身体的问题百分之八十来自于情绪。万物唯心造。如果一念放下，当然万般自在。 放下，是非常终极的办法，一句「我不要了」，你，可以吗？ 真心的想通做到不容易，特别是在肝气已经不顺的情况下。如果你知道放下，但是放不下，就先从疏通身体开始吧。 第一步：推揉肝经 想疏泄肝气，就要从肝经入手。 推肝经（大腿内侧到膝盖这部分）可以畅通肝经、疏调肝气。晚上11~3点是肝胆排毒的时间，睡前这样按摩肝经，使肝胆在睡眠中，充分地排毒，睡眠也会更加香甜。注意如果11点之后，就不要这要按摩了，让肝充分地休息。 同事福大大录制的这个视频，经典，到位，在春天做，最合时宜！ 推按的时候，如果涂一些精油、润肤乳液会更好，香味帮助舒缓精神，柔润帮助更好地推按。 开始的时候，会觉得特别酸痛，特别是靠近大腿根的这部分，越是酸痛，就越是要按揉，按一会儿停下来时，身体也会有种逐渐松快下来的舒畅感。 每一次这样的按揉，也是把自己的心揉软，揉散的过程，身心不二，如果不是曾经隐忍和紧绷，默默向内承受疼痛，又怎么会有按揉肝经的硬节与疼痛呢？ 那就在每一次大腿被按疼的时候，告诉那一颗受苦的心，不要再苦了。 第二步：按揉太冲，引气下行 有些人，把脚背的皮都搓破了，也还是会不能舒解。如果把肝经的上半部分（大腿部分）疏通了，肝气顺利下行，再来按揉太冲穴，效果便会事半功倍了。 太冲穴，又名「消气穴」，位于拇指和次指结合部之前的凹陷处。它是肝经的原穴，当情绪压抑无法排出的时候，按揉太冲穴，最大限度地把身体的郁结冲出去，解郁散结，疏肝理气。慢慢为你带来平和的能量。 怎么按： 既然是为了疏泄肝气，那就用「泻」的手法来按：用力地按下去，再迅速放松，再用力按，再放松，一定要迅速有力，这样的刺激下，肝气得以充分地疏泄。 平日里：多喝点茶 春天是花痴的季节，也是吃花的季节，花朵的芳香，是解郁的良药。如果觉得按摩点穴都占用时间。随手一杯疏肝理气的花茶，替代没味儿的白水，随时随地，给肝解压。 玫瑰花，性温味甘，花辛香浓，能帮助体内正气的运行，有推动气血之功，又入肝经，是疏肝解郁，调中理气的好手。 菊花，清肝热，泄肝火。 还可以搭配上滋养肝肾的枸杞。健脾理气的陈皮，行气活血的山楂。 不喝花茶，喝点真正的茶，也是好的，采撷的茶叶也是小小嫩芽，向上生长，用他们泡水，自然得到那种芽叶舒展之气，让自己的气也顺下来。 总之，先养好我们的肝，把它疏通，这样吃下去的东西，才会去补养我们的脾胃。 注意：如果你是女孩子，肝气郁结不仅影响脾胃，也会影响姨妈！让经血不畅，乳房胀痛，满脸痘痘……善用姨妈这条通道，让她帮你排毒。 经前期：疏肝理气。让心情美好，肝气调畅。 月经期：疏经活血。让经血更畅，带走更多垃圾和坏情绪。 经后期：滋阴补气，再一次填满血槽。 排卵期：健脾补阳。平稳度过气血动荡的排卵期。 养肝脾调月经，你顺了世界就顺了 |
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