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手脚冰冷、食欲不旺、总感觉没精神……很多人认为损阳气不是什么大问题，但是长期会变成寒性体质，那就危险了！因为寒性体质是癌症的温床。 仁祥中医医院段汝钦博士指出，临床数据统计表明，大约有70%左右的癌症患者都是寒性体质，更在这些患者被确诊后，他们也更多地表现出寒性体质特征。 原因主要有两点： 第一，寒性体质的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了先决条件。 第二，寒性体质的人一般血液流动较慢，易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，长期在毒邪的作用下，就容易导致肿瘤的形成。 寒性体质自测 虽然现在人的生活水平提高了，但是人的体质是减弱的。这跟饮食、生活习惯、生活方式有着密切的关系。 寒性体质通常表现为： 1、畏风畏冷，手脚经常冰凉，易伤风感冒； 2、口中无味，吃东西总觉得没有味道； 3、食欲很差，甚至饿了也不想吃东西； 4、经常腰腿酸痛； 5、小便色淡，尿频、尿量多； 6、大便稀溏，容易腹泻； 7、易乏力，身体经常有倦怠感； 8、容易浮肿。 ✦占了3条以下，这就是轻度寒性体质，只有一些体寒的表现； ✦如果占了3~5条的表现，这就是是中度体寒的表现； ✦如果占了6条及6条以上，那就是典型的寒性体质了。 此外，还可以每天对着镜子看看舌头。在自然条件下舌头放松，吐出来以对着镜子看。体寒的人舌苔淡、舌体胖、舌边有齿痕。 不花一分钱，逆转寒性体质 寒性体质是癌症的温床，逆转寒性体质的绝佳时机其实就在三伏天。因为三伏天阳气最盛，咱们可以向老天要阳气，赶跑体内的寒。 每天晒背向天借“阳”气 人们常开玩笑说，我这条命是空调给的，其实病也是空调给的。现代人不但晒不到太阳，本来最需要有强大阳气来保护的后背，还得让冷飕飕的空调风吹着。 这里有一个很简单的防病、养生的办法： 每过两个小时，就把缩在电脑前的背脊挺起，走到被阳光普照的窗前，转过身来，背对窗子站上10分钟。 背站的好处有二： 其一，太阳光不会刺激到眼睛； 其二，后背的督脉，就好比是人体的“发电厂”，太阳正好晒在后背的督脉上，给你的“发电厂”补充点儿能量。 每天刻意地坚持晒太阳，它的效果就会慢慢显现。也许是一年，也许是十年，当同龄人都疲惫了、苍老了，而你却仍旧阳光、健康、神采奕奕。你就知道这个向天“借”阳气的小方法，有多么神奇了！ 【天灸最养阳】 中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。夏季阳光充足，正是享受日光浴的季节。如果在晒太阳的时候结合中医经络，往往能够起到更好的养生保健功效，除了晒被，其他部位也可以适当多晒晒。 晒头顶 通畅百脉，调补阳气 中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。 百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所会之处。 晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，可以通畅百脉、调补阳气。 晒手心 释放压力，促进睡眠 晒太阳时，有一个地方可能很少顾及，那就是我们的手心。手心有一个很重要的穴位――劳宫穴（自然握拳，中指尖下所指）。劳宫穴为心包经腧穴，五行属火，艾灸此穴位有清心火、安心神的作用。 在清晨或傍晚和煦的阳光下，我们不妨把双手摊开，手心朝向太阳，让阳光照进劳宫穴，可以释放压力，舒缓疲劳，促进睡眠，还有强心益气的作用。 晒腿脚 祛除寒气，调理脾胃 俗话说：“寒从足下起”。寒性体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该晒晒腿脚。 阳光可以带走腿脚的寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松。三伏天给腿脚晒足阳光，可以储存能量，到冬天帮助抵御寒冷，护卫正气。 足三里穴（外膝眼下四横指、胫骨边缘）是人体非常重要的保健穴，平时经常按揉或针灸可以强壮身体、调理脾胃。让足三里穴接受阳光沐浴，也有很好的保健作用。 激活后背瘀滞的阳气 我们知道了是太阳在温暖我们的生命，保证我们的健康。太阳是我们无法控制的，可是，人体的“发电厂”却可以控制。 这个“发电厂”的能力强大到什么程度？举个例子：一个工作时需要长期伏案的朋友，总觉得头晕，其实他就是颈椎出了问题。这是现在办公室白领十个人中有八个要出现的问题。 其实只需每隔一小时停下工作，身子往前挪一挪，大概坐在椅子三分之一的地方，然后，两只手放在身后，支撑身体。 这时候的状态，上半身微向上拱起，会感觉到后背很紧。摆好这个姿势之后，两肩用力向后夹，让后背更紧张一些，会有点儿疼，坚持一会儿，然后放松。 这位朋友回去坚持了一个礼拜，就上瘾了，他说夹完之后，特别的舒服，感觉整条脊梁骨刷地一下，跟过电似的，然后还有点儿发热。现在他什么问题都没有了，连精神状态都特别好。 这个方法叫“夹脊法”，它就是对脊柱的一个刺激，说白了，是对督脉的一个刺激。这种瞬间的紧张和放松，强行地激活了由于长年在椅子上窝着，后背瘀滞的阳气。 中医说：不通则痛。这是一个很朴素的道理，既然它不舒服，出现了疼痛、酸胀，我们把它理通了不就完了吗？ 每天泡泡脚封住疾病入口 千万不要小看泡脚，因为脚底有涌泉穴，温暖涌泉穴，既能帮助我们温补肾阳之气，等于封住了一个疾病的入口。 所谓穴，简单地说，就是身体的众多门户。穴位就像房门一样，需要有开有关，才能让身体跟外界达成一个很好的呼应关系。这就存在一问题，房门关上的时候自然又隔音又保暖，但是哪怕只开启一瞬间，也有风和凉进来。所以不妨每天晚上用热水来泡脚。 如果是老年人，时间也比较充裕，加上捶打和按摩涌泉穴，效力就会加倍，真正能做到无病到天年了。 吃走寒性体质 【材料】 ✦肉桂3克，黄芪10克，炙甘草6克。 【功效】 ✦肉桂补火助阳，散寒止痛，活血通经，孕妇禁服。炙甘草补脾和胃，益气复脉。 【做法】 ✦先把生姜红枣煮上半个小时后关火，然后放入茶叶，等茶叶泡出味道后就可饮用，如果不想煮，也可直接用开水泡，把红枣掰开即可。 【材料】 ✦鸡蛋一只、鲜艾叶100克 【做法】 ✦煎荷包蛋，加水一碗，煮开后放鲜艾叶50g，或者直接用艾叶水煮带壳鸡蛋。 【功效】 ✦祛除体内寒凉之气，还能促进血液循环，增强人体抵抗力，有效预防空调病等现代病。 【材料】 ✦萝卜500克、羊肉250克、植物油、料酒、酱油、盐、白糖，葱、姜少许。 【做法】 ✦将羊肉、萝卜洗净切块，分别焯水备用。 ✦锅内放入油，油热至七成时，加白糖，用铲子不断地搅拌至糖冒泡时放肉翻炒，待肉均匀上色后，放酱油，同时放葱段、姜片。 ✦盖上锅盖炖 5 分钟后放入热水，用大火炖开后，放料酒，改为文火炖。 ✦待肉六成熟时，将萝卜倒锅内，放盐，把肉和萝卜炖烂熟即可 要想不得癌，千万别错过了三伏天逆转寒性体质的绝佳时机，不花一分钱，就能赶跑癌症隐患！ 仁祥中医院段汝钦博士表示，一旦发现有癌症的迹象，要及时的治疗，可以选择中蒙医治疗——“六面中蒙消瘤疗法”是一种具有中蒙医特色的治疗癌症成熟疗法，通过口服蒙药、中草药，外用中蒙医理疗，三者相结合，辩证施治，对于早期术后（或放化疗）患者，有效预防癌细胞再次复发转移；对于中晚期癌症患者，能够有效控制病情不再发展，使癌细胞长期处于“静止”或“休眠”状态，患者安全“带瘤生存”，生活质量大大提高，生存时间明显延长。 “六面中蒙消瘤疗法”主要发明人之一 “国际百名杰出中医抗癌专家” ——段汝钦博士简介 段汝钦，男，72岁，中医主任医师，中医博士，国际百名杰出中医抗癌专家，祖籍山东人，中医世家，毕业于辽宁中医药大学。曾拜中国中医科学院广安门中医院肿瘤科主任、我国中西医肿瘤内科奠基人、中医肿瘤泰斗余桂清教授为师，并深得真传。本世纪初，曾受聘为中国特效医术研究会肿瘤科研部主任，现任北京中医药大学中医临床特聘专家、北京国医堂中医研究院副院长、肿瘤研究所所长、研究员、世界中医药联合会外治委副会长、全国中医肿瘤医生集团成员。同时兼任内蒙古癌症预防与康复协会副会长、呼和浩特仁祥中医院名誉院长，现定期在呼和浩特仁祥中医院肿瘤诊疗中心出诊。 出诊通知 “六面中蒙消瘤疗法”主要发明人之一的段汝钦博士带领的中蒙医专家团在内蒙古呼和浩特市仁祥中医院的会诊时间如下： 周五（上午）、周六（上午）、周日（上午）、周一（上午），每天限挂号20名，需要提前预约。 提示：呼和浩特仁祥中医院为段汝钦博士通过中蒙药联合治疗肿瘤的全国唯一出诊地点。 预约电话：0471-8938002 手机：15661292855 （微信同号） |
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