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中医讲发为血之余，从中医的角度看，脱发与肾脏和肝脏有关，如果肾气不足就会造成脱发的情况。 脱发，中医，穴位，推拿，肾虚，健康，食疗，养生 判断脱发的方法： 1）是否干枯开叉。 2）捋下的头发大于10根，很有可能脱发的危险。 3）查头发根部是否毛囊存在，如果没有毛囊说明头发已经枯萎。 想要改善脱发的情况， 可以多补肾气！ 今天教大家几个小方法来补充肾气， 养护自己的头发。 推荐几个妙招给大家。 补肾气，养护头发！ 1.按摩生发 身体放松，用两手的手掌，认真的按摩整个头皮。为进行全面的按摩，应慢慢的移动手指。由发际到后边前后按摩5次左右，觉得头皮发热就可以了。也可以用牛角梳来代替手，用梳子疏通头上的经络。 脱发，中医，穴位，推拿，肾虚，健康，食疗，养生 2.食疗生发 山药乌鸡汤 脱发，中医，穴位，推拿，肾虚，健康，食疗，养生 山药具有强肾、健脾的作用，搭配乌鸡一起煮汤，既可以滋养头发，又可以健脾开胃。 材料：山药500克、乌鸡半只、枸杞、红枣适量。 做法：材料洗净，一起炖2小时就可以了。 黑豆猪骨汤 脱发，中医，穴位，推拿，肾虚，健康，食疗，养生 黑色食物有强肾的作用，可以用黑豆煮汤，经常喝可以起到滋养头发的作用。 材料：黑豆300克、猪骨500 克、红枣适量。 做法：材料洗净，放进锅里一起炖2小时即可。 黑芝麻糊 脱发，中医，穴位，推拿，肾虚，健康，食疗，养生 黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞的营养元素，每天喝一碗，长期食用就可以起到养护头发的作用。 脱发，中医，穴位，推拿，肾虚，健康，食疗，养生 |
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