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人体内有很多穴位，每一个穴位都能对准身体的某一部位，常按这些穴位不仅能缓解疼痛，而且还能让身体更加健康。其中有3个穴位很神奇，每天花3分钟按它，就能治补肾养血，还能治脱发，这3个穴位就是太溪穴、涌泉穴、关元穴。 中医说，肾主血，其华在发。肾是人体中一个很重要的器官，如果肾不好，人的身体就会频繁的生病。  肾不好会对身体造成什么影响？ 1、肾虚会造成脱发 中医认为：肾主血，其华在发。也就是一旦肾虚,就容易使头发过早变白, 造成头发大量脱落,没有光泽度,干燥开叉断裂,失去弹性象稻草般没有活力。 2、肾虚会导致听力不佳 中医认为：肾开窍于耳,也就说肾的精气往外出走的门户是耳朵.而耳朵的形状跟肾的形状也极其相似.如果肾气不足,听力会减退,严重者耳鸣,甚至耳聋。 3、肾虚会导致智力衰退 中医认为：肾生脑髓，人的聪明与否,与脑髓的充足与否关系密切。肾虚就会导致脑髓补充足,降低人的智力,拉低思维能力。 4、肾虚会导致骨质疏松 中医认为：肾主骨。人体所有骨骼的生长发育,全赖肾精的营养.如果肾精不足,就容易患骨折,骨质疏松,颈椎病,腰椎间盘突出或膨出。 常按这3个穴位能养肾缓解脱发 1、太溪穴 ——汇聚肾经元气 
是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。 肾虚可以经常按揉太溪穴这个重要的穴位，每次按摩3分钟左右便可，不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间，即下午17～19点时按摩的效果更好。 2、涌泉穴 ——补肾固元  《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足，耳聪目明，精神充沛，腰膝壮实不软，行走有力。 3、关元穴 ——封藏一身真元  中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能，刺激关穴，可以补养肾气。每天按揉三分钟就好。 想要不掉头发最根本的方法是什么？ 想要通过按揉穴位，补肾来缓解脱发不是一时半会的事情，需要很长时间才能做到。中医认为脱发，其直接原因是因为毛囊受损，逐渐失去活性。健康的1个毛囊可以支撑3-4根头发，但是一旦毛囊萎缩，可能只能支撑1-2根头发的生长，脱发也就来了。当毛囊完全闭合的时候，就只能是锃光瓦亮的秃顶了。 目前在临床上广受好评的是外涂中药喷剂治疗法，其中最为值得一提的是《中玉育荣液》，它是由古方熬制而成的。  它通过外涂中药，滋养头皮，补充毛囊生长所需要的营养，促进毛囊生长。它结合现代工艺技术制作而成，一改往日中药熬制的麻烦和携带困难的缺点。 这款中药喷剂（中玉育荣液）采用当归、何首乌，薏苡籽，侧柏叶，枸杞果，姜根等纯天然中草药熬制而成，将它涂到头皮处，然后按摩三分钟，让头皮充分吸收，修复毛囊，滋养毛囊，15—30天能有效减少掉发，一个周期就能生发。 该中药喷剂都可以使用，坚持使用半个月可以有效缓解脂溢性脱发、秃顶、全秃、斑秃、产后脱发、神经性脱发、头发稀疏、掉头发、头发开叉、发质不好、头油大、头皮痒、头屑多等头发问题的困扰。现在互联网科技很发达，通过手机搜索“中育育荣液”就能找到。 3个生发小食物如下 1、羊骨粥 食材：羊胫骨1"--2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100~150g，加水适量，煮粥食用。 功效：此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。 2、何首乌煲鸡蛋 食材：何首乌60g，鸡蛋2个，加水同煮。鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。
功效：对血虚肾虚引起的须发早白、脱发过多、未老先衰有效，对“虚不受补”者疗效更佳。 3、美发养血补肾果脯 食材：干品龙眼肉50g，小红枣30g，桑葚子30g，枸杞子30g，加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液黏稠即可。每天吃大约l0g。 功效：养血补肾生发，对面色苍白、肾虚阴血亏损者尤为适合。 |
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