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很多女人年过25不再谈青春，年过35不再谈年轻，年过40不再谈姿色。 衰老的皱纹和累积的年龄就成了女人一种本能的恐惧，但是这个60岁的姑娘，却被封为了“不老精灵”。 时间倒回到二十年前，她也是一个放弃自身管理的女人。 四十岁的时候，因为身体原因，Lucie看起来就要比同龄的女人老很多。 头发花白，面部下垂，和儿子站在一起看起来就像隔辈人。 不规律的饮食，加上多年的烟瘾，让她的状况越来越糟。 五十岁的时候，看上去已经老态龙钟。 直到有一次，在外地当健身教练的儿子回家，看见妈妈没走几步就大口大口的喘粗气，儿子万分自责。 自己一直在帮助别人如何健康的生活，却忽视了自己的妈妈的身体，他下定决心一定要改变妈妈的现状。 他尝试和妈妈聊天，告诉她健身真的可以改变很多。 可是Lucie一开始有很多顾虑，五十岁，有点尴尬的数字，称不上特别老，说年轻又很牵强。 还有必要改变吗？ 几次耐心地交谈后，Lucie终于决定按照儿子说得那样，试一试。 首先改变了饮食习惯，按照儿子指定的食谱，有荤有素，蛋白质和碳水都不能少。 然后就是她最怕的运功。 因为长时间的不运动，一开始她对自己的特别没信心，儿子则是积极的鼓励妈妈每一次一点点细微的进步。 从快走，到慢跑，从一公里到三公里。 就这样没过多久，她可以一口气跑完十公里。 身体也从开始的沉重，变得越来越轻盈。 之后，儿子理解妈妈不好意思去健身房的心理，就亲自动手把家里的车库改造成一个小型的健身房，教会妈妈每一个器材的正确使用方法。 这样坚持了2年，Lucie在不知不觉中甩掉了30斤肥肉。 不仅身体体态有了翻天覆地的变化，还戒掉了长年的烟瘾，精神状态有了很大改善。
她开始愿意走出家门，去健身房按时打卡。 愿意尝试各种不同的运动项目。
运动也需要动静结合，她又爱上了瑜伽。
现在她，肌肤紧致、肌肉紧实，她对待身体比二十几岁的小姑娘要认真许多。
女人应该恐惧的从来不是衰老，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。 好在在儿子的帮助下，她找回了自己，也找到了自己喜欢做的事。 ↓ 参加比赛
↓ 出门散步
一个精致的女人，会永远掌握自己生活的主动权，也唯有如此才能摆脱年龄的束缚，活到无可替代。
只有聪明的女人才会逆转时光，因为她们具备让自己内心永远保持青春的能力。 这种能力让她们面对衰老的时候，依旧能散发女性那种特有的美丽。 |
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