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腰突属于一种腰腿疼痛的一种，在骨科症状中它不仅会对患者的生活和工作造成一定的影响，而且还会影响正常的弯腰，肢体活动乃至行走站立等。那么究竟该如何进行预防呢？下面我们来听一听老中医是怎么说的吧。 一、首先来看下引起腰突的原因 1、引起腰突是多样的，其中最重要的就是工作的因素，比如有些岗位需要经常的弯腰干活，或者长期的弯腰工作，长时间的弯着腰，腰部得不到很好的恢复，再加上，长期的劳累就会使我们的腰部出现问题。 2、特别是一些中年人，他们在年轻的时候不怎么注重腰部的保护，腰部受了伤，又没有得到很好的护理，总是以为挺一挺就过去了，虽然到后来不疼了，但是却给我们的腰部造成了一些损伤，等我们到了中年的时候，我们的身体没有年轻的时候好，一些病症就会，体现出来。 二、腰突的症状 1、患者会感觉到腰部特别的酸软，会经常的用手按揉自己的腰部，而且腰部特别的僵硬，在转动的时候特别的不灵敏，很生硬，严重的影响患者的行动，而且患者还不敢深蹲或者抬腿，这样会让他们的腰部出现痛感，而且腰部活动受到了范围的限制。 2、而且有些人的腰的位置还会出现不定时的疼痛感，又或者做出什么，特定的行为的时候，也会出现疼痛感，主要的一点就是我们的腰的位置内部出现了骨刺，每当做出什么动作的时候，骨头里面的刺就会刺痛我们腰部的皮肤。 三、腰突的治疗 1、病情较重的患者，应该及时的去医院进行医治，或者，用一些牵引的办法或者电疗的方式来进行治疗，在做牵引的时候，应该去正规的牵引店，找正规的牵引师来给自己做，以免出现了什么其他的不好影响。 2、还可以用以下的小偏方缓解腰突疼痛——红花牛膝丹参泡酒法。 将红花15克、牛膝25克、丹参25克，独活15克、豨（xi）签草15克、防风25克，洗净碎然后浸泡在1000ML白酒中，通风阴凉处密封保存20天，然后开始饮用，每天饮用2次，每次15ML。喝完的药渣可以装袋蒸下，热敷在腰部痛处或者枕着睡觉更好 四、腰突的护理
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