向关节炎say bye!

随着年龄的增长，中老年人总会遇到很多关节问题，想当然的就会觉得是缺钙了，吃点钙片和维生素D就好了。

首先这里要先声明，单纯的吃钙片并不会起到补钙的作用，吃多少都不会吸收，反而会造成更多的钙流失掉。其次，大部分的关节问题都是因为软骨退化，从而导致一系列问题。

例如，关节肿痛，骨质增生，腰椎间盘突出，关节响等。

解决骨关节疾病，关键在于恢复关节保护系统的保护功能。“氨糖疗法”治疗骨关节疾病主要通过三个具体步骤完成的,即：消炎→修补→养骨→补钙→康复。

消炎

氨糖能抑制和降低有损伤细胞作用的超氧化自由基产生，补救非甾类抗炎药等物质对软骨细胞的损害，阻断软骨破坏。氨糖产生的透明质酸还具有分子屏障作用，可有效控制炎症进程，抑制对非特异性因子的炎性反应，防止疾病进展，改善关节活动，缓解疼痛。

修补

关节滑膜和软骨的健康是关节健康最重要的指标。氨糖强烈地刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，催生关节滑液，修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜。

养骨

红曲米可活血通脉，为骨骼补充多种营养成分，促进营养物质和功效成分的输送，强化氨糖软骨素的作用功效。

补钙

补充极易吸收的果酸钙，可加强骨密度，预防骨质疏松，强健骨骼，使骨骼更有体抗力。

康复

阻断炎症发展、修补受损滑膜和软骨，是治愈骨关节疾病的重要环节。巩固治疗阶段是通过外源性地补充氨糖，使关节的免疫系统能够有效地阻抗炎性因子的侵入，使关节器官内的代谢平衡，让软骨、滑膜内物质不致于过量流失，这才真正完成了“氨糖疗法”在“病”根上康复关节的全过程。

那么，应该什么时候开始补氨糖呢？

30岁左右，人体内的氨糖逐渐流失且不再生成，有些人开始感到全身酸软，运动能力下降；

45岁以后，人体内的氨糖只相当于青少年时期的18%，关节软骨及滑膜的受损部分难以再生修复，大多数人已不喜欢运动；

60岁以后，氨糖在人体内的含量已微乎其微，人的身高比年轻时矮小，走路腿软，关节痛经常发作；

70岁以后，人体内的氨糖几乎耗损殆尽，人不但驼背，且免疫力和体力都很差，运动能力低下。

因此，建议从30岁开始补充氨糖。

但是一定要选来自牛的软骨素去补，而且是非动物来源的透明质酸，只有这样才能促进关节的健康和灵活。其余的都是打着软骨素的幌子来骗钱。之前在某宝买的一瓶，说是从动物里提取软骨素，嗯，什么动物？后来为了谨慎在iHerb又买了一瓶，就冲它开诚布公敢有一说一是牛的软骨素，我就会放心。保健品这种东西最怕跟你玩文字游戏。

到底哪些人真正需要补充氨糖？

1. 中老年人，骨性关节炎患者；

2.  糖尿病患者

3. 体力劳动者（用于修复磨损的关节软骨）

4. 运动员及运动爱好者（用于预防骨关节炎及运动损伤）

5. 办公室职员、司机等久坐人士（用于预防颈椎腰椎疾病）

6. 长期穿高跟鞋的女士（用于预防足骨关节炎）