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数据显示：全球平均每6名死者中，就有1人死于癌症。 另一组数据显示：全球每新增100个癌症患者中，中国人就占了21个。 也就是说，我国每天有超过1万人确诊癌症，平均每分钟有7个人得癌症。 为何我国癌症高发？原因逃不过这几点：  原因1，人口老龄化 人口老龄化，是我国癌症高发的主要因素。 原因2，环境污染 包括空气污染，水污染，土壤污染等，这是癌症发生的最重要原因之一。  原因3，大量喝酒 调查显示，每18个癌症，就有1个是喝酒所致。 酒精，已经被国际癌症研究机构，划分到1类致癌物中。 原因4，长期吸烟 研究表明，30% 的癌症都与吸烟相关。 香烟燃烧后，会产生诸多的有害物质，增加人体罹患癌症的几率。  原因5，缺乏运动 久坐，少运动，是现代人的通病，加上饮食无节制，体内积聚多余的脂肪，造成超重肥胖。 肥胖增加乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、结肠癌等的风险。 一旦身体出现这5个信号，说明体内有癌细胞滋生 1、出血  除正常月经以外，任何一个脏器不明原因出血，并且迁延不愈，都有可能是癌症的早期报警信号。 2、异常肿块 身体浅表部位，出现经久不消，或短时间内迅速增大的肿块，需警惕是癌肿，往往伴有瘙痒、溃烂、渗出等。  3、疼痛 长期持续加重的疼痛，都可能是癌症的早期信号。  4、发烧 持续发烧，特别是低热，儿童要警惕血液系统肿瘤，成人要警惕肝癌、肾癌等肿瘤。  5、体重减轻 体重不明原因减轻，并且呈进行性下降（排除甲亢、糖尿病），有可能是肿瘤。 如果体重减轻，伴肤色发黄或疼痛，可能是胰腺癌、肝癌的表现。  不想得癌，少碰三物 1、烫口的食物 温度超过65°C的过热饮品，被列入2A类致癌物名单。 包括热茶、热咖啡等热饮。 超过65°C，可能会损伤口腔和食道表面的粘膜，反复刺激，会引起食管黏膜的慢性炎症反应，从而增加了食道癌变的风险。  2、霉变食物 食物储存不当，容易发霉，尤其是花生、玉米、坚果等。 这类霉变食物，容易被黄曲霉毒素污染。 黄曲霉毒素，是一级致癌物，会大大增加癌症风险。 一次性大量的摄入，则会出现中毒反应，如果长期小剂量的摄入，则伤害最大的器官是肝脏，严重会诱发肝癌。 生活中，要注意远离霉变的食物，尽量减少感染黄曲霉毒素的机会。  3、油炸食物 油炸食物，容易产生致癌物质，增加罹患癌症的风险。 并且吃油炸类食物，容易导致肥胖，而肥胖，是癌症易发的危险因素之一。 肥胖，可能会增加 62% 子宫癌风险，也会增加 31% 的胆囊癌风险和 25% 的肾癌风险。  不想得癌，谨记“四句话” 第一句： 多饮茶，少烟酒 吸烟、喝酒，是诱发多种癌症的元凶。 所以，想要预防癌症，一定要注意远离烟酒。 每天喝4-5杯茶，能将癌症风险降低40%。 部分研究证明，无论哪种茶叶，都有一定的抗癌效果。 因此，生活中，预防癌症，养成饮茶“代替”烟酒的习惯。 扭序花茶，泡水喝，可提高免疫力，对抗癌症。 扭序花营养价值极高，含有多种人体必需的矿物质、维生素、氨基酸等，对提高自身免疫力，补充身体营养也十分有益。 扭序花所含有的三萜类、碳苷黄酮类、叶绿素类等物质都是有抗肿瘤作用的物质，对包括肝癌在内的多种癌细胞都有一定的抑制作用，表现出较强的抗肿瘤活性。 蒲公英根红茶，泡水喝，可杀灭幽门螺杆菌，预防胃癌。 幽门螺杆菌，被认定为一级致癌物，是唯一被确认与癌症有关的细菌，约78%的胃癌和它有关。 现代研究发现，蒲公英，可使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 ,而配伍成复方后 ,抗溃疡作用更强。 将蒲公英根，洗净后，采用发酵工艺，炒制成茶，可大大降低其寒性，用来泡水代茶饮，对于胃部健康，十分有益。 第二句：多走路，少久坐 久坐，与癌症等14种重大疾病有关。 每天坐6小时以上，过早死亡的风险，比每日坐不到3小时的人升高19%。 所以，生活中，要注意，减少久坐的时间，适当的增加运动。 “走路，可看作治疗癌症的特效药！” 每天，坚持行走1英里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%死亡风险。 每周运动5天，每天30分钟以上，对于健康，预防疾病，十分有益。 第三句： 多欢笑，少生气 科学认为，不良的情绪变化，是癌症的“活化剂”。 长期生气，处于不良情绪下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症有了可乘之机。 笑一笑，情绪好了，倒有可能与癌细胞和平共处。 好心情，能强化免疫系统，增强机体对抗疾病的能力。 第四句：多休息，少熬夜 长期熬夜，睡眠不足，会导致免疫力下降，降低对疾病的抵抗力，增加患癌几率。 长期熬夜，睡眠不足，会增加乳腺癌、前列腺癌的发生几率。 国际癌症研究机构（IARC）已经把“熬夜倒班”定义为2A级致癌因素。 所以，生活中，要注意，少熬夜，多休息，保证足够的睡眠时间。 图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！ |
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