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脾胃虚不虚,这5个外在表现告诉你,3种方法教你改善

 简单2dlygc4ma3 2019-08-16

全球共有5亿胃病患者,中国就占了1.2亿,是名副其实的“胃病大国”。在中医里,提到胃就不能不说脾,脾胃是健康的“根”,若脾胃功能不强,就会引发很多疾病。

那怎么去判断自己脾胃虚呢?这就是我们今天要讲的。其实脾虚比较严重的人,从外表就能看的出来。

脾胃虚严重的外在特征

1、口唇

一般来说,脾胃好的人嘴唇是红润的,干湿适度,润滑有光;而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色,显得非常干燥,容易爆皮、裂口子。口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外,睡觉时会流口水,也是脾气不足的一种表现。

2、鼻子

脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人,多有胃热;鼻头发青伴有腹痛,也说明脾胃功能不好。

3、眼睛

脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,肝开窍于目,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。另外,脾和人体液的吸收关系很大,如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象,也可能是脾的问题。

4、耳朵

脾胃虚弱会导致人的肾气不足,常常表现为耳鸣甚至耳聋。

5、情绪

很多人的脾胃不好,是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天,肝火旺盛,人往往易怒。脾胃失调的人,春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。

脾胃与五脏的关系

脾胃出了问题,很可能连累五脏。中医里有一句话,“养脾胃就是养元气,养元气就是养生命”,脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。如果胃不能将吃下去的食物消化,那就不能为身体提供日常所需的能量,那么,这个人就肯定会虚。

心与脾就像一对母子,心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血,供养心脏。一旦脾出了问题,不能益气生血,就会导致人的心血失调,引发心脏疾病。

肝与脾胃互相影响。常有病人告诉我,吃完饭还感觉饿,但肚子却是鼓鼓的,吃了胃肠药也不管用。其实,这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关,必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来,脾胃也会影响肝脏,比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物,使得垃圾处理困难,堆积在肝脏里,从而影响肝的供血和其他功能。

脾胃虚最先影响肺。肺通过管理体内的气,协助心脏治理全身。然而,肺气的盛衰,取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚,容易患感冒和其他呼吸系统疾病。

调理方法

1、六君子汤

对于脾胃虚的人,六君子汤是一个很好的选择,它的功用主要是益气健脾,燥湿化痰。主治脾胃气虚兼痰湿证。食少便溏,胸脘痞闷,呕逆等。

2、注意饮食

脾胃不好的人不宜多吃酸味食物,因为酸入肝,会使肝气更盛,而肝木又是克脾土的,这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多,也不宜吃,否则可能会使症状加重。

另外,脾虚的人还忌食:性质寒凉、易损伤脾气的食品。其中味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品;利气消积、容易耗伤脾气的食品。

3、控制情绪

脾属土,肝属木,木克土。若土气壅滞了,我们需要木气来疏土,则土气不滞而能生金。但现代人普遍肝气肝火比较旺,肝旺了脾就不舒服了。因此,现代人普遍脾虚脾弱。要让脾健康,就要养肝柔肝,顺畅肝的气机,让肝气可以正常疏泄,这样肝木与脾土处于和谐关系,肝不郁,脾不虚。

写在最后

不要生气!不要生气!不要生气!重要的事说三遍!肝气顺畅,木气正常疏泄,脾才能得以安康。

如果大家想要通过中药进行调理,一定要先去医院辩证,因为每个人的体质还有症状都是不一样的。

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