① 内庭穴属足阳明胃经经脉的穴道,荥穴,第2、3趾间寸(左右各一)。内庭穴, “内”,指深处;庭,指居处;因为此处穴位对喜静卧、恶闻声等病症具有疗效,患了这样的病症之后,就好似要深居在内室之中,闭门独处,不闻人声,所以名叫内庭。它在人体中起到分清降浊的作用,对于上火疼痛,胃疾,消化不良,腹泻等有立竿见影的调理作用。尤其腹泻之人,在内庭穴施灸一次后往往就停止了。② 复溜穴肾经穴位,最显著的功效是滋养肾阴,常用于调理阴虚火旺,阴虚多汗等病症及体质,引火下行,养肾益气滋阴。石斛虽好,但性寒,体寒阳虚者,吃的时候还是有不少忌讳,并不是什么人什么病都可以吃。而这2个穴位,多数人只要你想,便可以艾灸,按揉,两穴搭配,不亚于吃了石斛、一样的益胃生津、滋阴清热,且不用担心副作用,十分适合长期熬夜之人。