现如今连宝宝的“入园面试”都要看身高，家长也经常拉同龄的孩子站一块对比，如果自家宝宝“高人一等”就觉得脸上有光，也难怪很多父母为了让孩子“赢在起跑线”，各种补品、营养品“齐上阵”给宝宝进补，一旦孩子个子矮，发育慢，就急得像热锅上的蚂蚁。
我表姐家的外甥今年16岁，身高已经1米83，在同学中数一数二，亲戚见了都表示很羡慕，但其实，表姐和姐夫的个头都属于和中等，外甥小学的时候，个头还很落后，课桌和战队都在第一排，把表姐急得团团转。熬骨头汤补钙、吃营养品等，所有的途径都试了，效果也不乐观，本来表姐都“绝望”了，觉得孩子是受遗传基因的影响，长不高了。
直到一次积食发烧，表姐的婆婆带孩子去看中医，才知道孩子脾胃虚弱，营养吸收不佳，虽然平时吃得多、吃得够营养，但是都被原封不动地排出体外，或者囤积在肠道中，身体发育得不到足够营养供给，孩子自然长个慢。
从那之后表姐就隔三差五给外甥喝点金棘，帮孩子促进脾胃发育、清理积食，也提高营养的吸收速率；一周抽出2-3天来捏一捏脊；孩子感冒生病之后也不会盲目进补，而是煮些易清淡易消化的小米粥，孩子的脾胃才慢慢养好，个子蹭蹭蹭的长。
其实，遗传基因对孩子身高有70%的影响力，但是个子不高的父母也不用灰心，因为过去生活条件差，喂养不够科学，很多家长本身有个子高的基因，凡是受营养和发育的限制才没有长高，才会出现近十年来，随着生活水平提高，孩子的平均身高一代高过一代，“青出于蓝而胜于蓝”的现象。
实际上，在孩子小的时候，如果3个部位突出，意味着长成“大高个”的潜力：
1、小腿长
我曾在网上看到一个有趣的视频，两个孩子坐在课桌前一样高，但是站起来，身高就差了一大截，因为其中一个孩子腿长、上半身短。实际上，宝宝膝盖高小腿长，说明腿的眼神水平好，就像模特身材高挑，一定是拥有一双“大长腿”，所以家长可以经常对比下宝宝的小腿，如果够长，将来一定不会矮。
2、大脚丫
宝宝的脚丫比同龄的大，而且长的迅速，鞋子穿不久就要换大码了，也是能长高的表现，因为双脚作为“支点”，想支撑起整个身体，就需要足够大，所以身高180公分以上的男生一般鞋子在40码以上，而身材娇小160公分以下的女孩，鞋码普遍在37码以下。
3、臂长
有一种说法：人的双臂展开，两手之间的长度约等于身高，这是有实验依据的，人的臂长确实与身高成正比。所以如果宝宝胳膊长，就“预定”了将来是高个子，相反，如果宝宝的胳膊短粗，那么一般身材也相对矮小。
孩子有下面几个迹象，说明进入“猛长期”，调理脾胃、促发育已经刻不容缓：
1、饭量突然变大：胃口突然变好，容易饿，饭量增加，喜欢吃肉食
2、总是喊腿疼：孩子没有受伤，但是总说腿疼，尤其是晚上睡觉的时候
3、睡不够：孩子总是睡不够，容易犯困，睡觉时还会有踩空、突然坠落的感觉
