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终于等到立秋了，然而气温高，天气热照旧，没什么变化，真的是应了这么一句话：七八月的天气，不说白天燥热难耐，就连晚上也是让人浑身是汗，难以入睡。 对于我们成年人来讲，有了空调和凉鞋的帮助，躲避“秋老虎”的滚滚热浪，还是可以的，然而，孩子就没有那么幸运了，所以，对于立秋后孩子的睡眠，家长要多费心了。有些宝妈为了孩子能睡个安稳觉，是操碎了新，开空调、铺凉席、冲澡等办法层出不穷，殊不知，有些方法，对孩子真的是有害无利。 一般大人在睡觉的时候，可能会因为天气炎热选择不穿衣服睡觉。但是小孩子和大人可不一样，小孩子皮肤调控温度的能力没有大人强，所以让孩子不穿衣服睡的话，可能会引起肠胃的不适，有的甚至会拉肚子。 正确的做法是，给孩子穿一些比较轻薄、透气性比较好的睡袍，这种睡袍能够很好的帮助孩子散热，如果是让孩子裸睡的话，那么一定要给孩子盖一张被子。 
有很多各种因为吹空调而让孩子生病的案例，所以导致一些家长觉得，吹空调可能对孩子来说并不好，其实事实并不是这样，那些生病的孩子，是因为用错了空调而导致的。首先，孩子房间的空调温度，应该在26~28摄氏度之间，这个温度是让孩子感觉最舒适的一个温度，其次，空调的风口不能对着孩子，很多时候孩子生病都是因为风口直对着孩子所导致的。另外，建议设置空调的间隔时间，也需要定期清理。 
为了让孩子睡得更加舒服，家长一般在夏天的时候都会给孩子铺一层凉席，但是这个时候就要注意了，像那些竹席和草席，材质过硬，很容易伤到孩子的肌肤，而且还会因为过凉而导致孩子生病，从而影响孩子发育。所以一定要用比较软的凉席，比如用竹纤维做的凉席，同样凉席也得注意清洁，避免产生一些细菌给孩子的健康带来影响。 总而言之，妈妈们面对夏天应该学会如何采用正确的方式帮助孩子降温解暑，别再用错误的方法，孩子容易患病不说，还可能有碍发育。
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