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肺部是人体的呼吸器官，承担的功能非常重要。通过肺的呼吸，我们才能吸入自然界的氧气，同时呼出体内的二氧化碳。身体的每个器官的正常运行都需要氧气，因此当肺功能受损的时候，容易进一步引致疾病，甚至是肺癌。肺不好，多吃这4种食物，润肺化痰促呼吸，给你的肺“洗洗澡”！ 葡萄：葡萄可以补肺气，可以润肺通燥，非常适合咳嗽以及患呼吸系统疾病的人食用，是一种天然的植物“抗毒素”，有着非常显着的抗氧化效果。 白芷：白芷是很常见的中药材，其性温、味辛，并能入肺经，所以选择食用白芷能起到不错的滋养肺部的效果。其中，吃法也很简单，在日常泡水喝的时候，适量加几片，飘着淡淡的芳香味，喝上一杯，除了能解渴之外，对理气润肺也是相当不错的。 雪梨：雪梨具有润肺止咳的功效，雪梨中含有大量的水分与果糖，多吃雪梨可以清肺热、带走肺中多余油脂与垃圾，对肺部健康很有好处。当肺部出现发热咳嗽等现象时，可以用川贝、雪梨、冰糖炖汤饮用，可以起到止咳化痰的功效。所以吸烟导致肺不好的人，要多吃雪梨，带走肺部垃圾，还能缓解肺热症状。 豆浆：将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质。除了易吸收外，里头所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。 肺不好，多吃这4种食物，润肺化痰促呼吸，给你的肺“洗洗澡”！ |
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