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说到肺，我们都是再熟悉不过了，因为我们的呼吸作用是离不开肺的。但是我们的肺部特别容易在内外因素的影响之下受到损伤。养肺等于养命！这4种清肺养肺的食物，多吃赶走肺部疾病！ 莲藕：经常食用莲藕，可以帮助体内排出毒素和垃圾，促进血液循环，进而增强身体抵抗力和免疫力；同时也可以帮助清理肺部的垃圾。所以，建议抽烟的人可以多吃一些莲藕，帮助滋养肺部。 山药：食用山药，有利于脾胃的消化吸收，还可预防心血管疾病。山药有滋润养阴的功效，是滋阴润肺之上品，对于肺虚咳嗽有很好的治疗效果，吸烟人士或者有咽炎的人平常饮食可多食用山药。 雪梨：雪梨是我们生活中常见的水果，其水份足入口脆甜，其中也包含了胡萝卜素，苹果酸的维生素。经常吸烟的人可以做成冰糖雪梨，能生精润燥化痰止咳，其中放入蜂蜜味道更佳，效果也会更好。 萝卜：萝卜是个好东西，既可以生吃也可以炖吃，可以单吃，也可以混合其他食物吃。白萝卜生吃能清肺热，它本身含有辛辣成分，但正是这种成分可促进胃液分泌，调整胃肠功能，另外还可以辅助治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症。 |
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